Kann der Fuss sich an einen Schuh mit nur leichter Stütze gewöhnen, auch wenn eigentlich eine etwas stärkere Stütze benötigt würde? Oder ist das direkt zum Scheitern verurteilt?
Wenn du auf dem Laufband in der Lage bist, deinen "normalen" Laufstil zu laufen, geben die Bilder schon einen guten Eindruck wieder.
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Leider können viele Läufer aber ihren Stil nicht auf dem Laufband laufen ...
Ich denke, das ist genau das Problem bei Laufbandanalysen.
Der Laufladen meines Vertrauens hatte in der Vergangenheit auch Laufbandanalyse angeboten, macht das jetzt aber nicht mehr. Stattdessen lassen die Mitarbeiter die Interessenten lieber vor dem Laden eine Runde laufen und schauen sich das dabei an.
Ich persönlich habe es auch nie geschafft, auf einem Laufband so zu laufen wie auf der Straße. Normelerweise setze ich mit dem Mittelfuß auf, auf dem Laufband neige ich aber zu so nem tippelnden Vorfußlauf, der sich überhaupt nicht natürlich anfühlt - so als wenn man besonders vorsichtig auftreten will, liegt vermutlich an der ungewohnt nach vorne eingeengten Laufumgebung auf dem Band.
Du kannst die Fußmuskulatur und auch die ansonsten in diesem Bereich stablisierende Muskulatur trainieren. Das kann dazu führen, dass die Pronation geringer wird. Wenn Du allerdings von jetzt auf gleich einfach mal so für alles und jede Strecke auf den Schuh wechselst, in dem diese Überpronation so stark zum tragen kommt, dann könnte es auch sein, dass Du Dir was schönes einhandelst.
Wenn Du vorhaben solltest ernsthaft daran zu arbeiten, würd ich auch generell was für die Fuß- und Haltemuskulatur machen und mich langsam vortasten. Ggf. versuchst Du ne Umstellung zum Vorfußläufer...
Kann der Fuss sich an einen Schuh mit nur leichter Stütze gewöhnen, auch wenn eigentlich eine etwas stärkere Stütze benötigt würde? Oder ist das direkt zum Scheitern verurteilt?
Hi,
ich hatte 2010 mal eine Laufbandanalyse und muss sagen, ich habe sie nicht bereut. Den wirklich krassen Stabischuh nehme ich in der kompletten PREP Phase und bei langen Läufen (über 2 Std). Drunter oder bei den Intervallen, Koppelläufen nehme ich die Saucony Fastwitch. Die kann ich wirklich empfehlen. Allerdings solltest du dich auch an diese gewöhnen. Im Wettkampf dann auch den Saucony.
Ich persönlich habe es auch nie geschafft, auf einem Laufband so zu laufen wie auf der Straße. Normelerweise setze ich mit dem Mittelfuß auf, auf dem Laufband neige ich aber zu so nem tippelnden Vorfußlauf, der sich überhaupt nicht natürlich anfühlt - so als wenn man besonders vorsichtig auftreten will, liegt vermutlich an der ungewohnt nach vorne eingeengten Laufumgebung auf dem Band.
Zum Einen liegt es an der vorderen Begrenzung, zum Anderen auch daran, dass das Band konstant unter den Füßen durchläuft, während man auftritt. Beim Auftreten wird eine Seite des Bands gebremst, die Andere kann aber weiterlaufen, da das Laufband aus einer Gummimatte besteht. Daher läuft das Band immer ein wenig "unrund." Diese Wellenbewegung verleitet dazu, kürzere Schritte zu machen.
Ich denke ebenfalls, das der Laufstil auf dem Laufband von dem auf "normalen " Untergrund abweicht .. Hinzu kommt ja auch noch , das nicht alle Gestützen Schuhe gleich stark gestützt sind .
"Überbewertet" würde ich jetzt aber nicht unbedingt sagen. Man kann schon "erfühlen " ob der Schuh bequem am Fuss sitzt...
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