Hinfahren, ordentlich Schwimmen, locker Rad fahren und Massagezelt wäre wirklich eine Option, dass dürfte ich machen können und zu der Zeit ist es im Massagezelt dann auch noch nicht so voll, hoffe ich
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Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
Ich hab mir grad mal wieder n paar Videos mitm Buchstaller reingezogen, weil ich auf der Suche nach was Bestimmtem war.
Der hat da mal in nem Nebensatz geraten, bei dauernden Problemen mit Hüfte, Beinen, Knien oder sonstwas, wenn kein Arzt was findet, mal nen guten Zahnarzt zu besuchen, der sich mit schlechten Gebissen auskennt. Er meinte (sinngemäss), dass sich ein schiefes Gebiss auf den kompletten Bewegungsapparat auswirken könnte.
(War, als er *Jo* eingestellt hat und aufm Rad das ISG geprüft hat, *Jo* dann irgendwas zum draufbeissen gegeben hat und prompt sehen konnte, wie der Rücken krumm wurde)
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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