Lanzarote 2012

Zitat von Mandarine

Campeon mal ganz ehrlich... ich glaube du wirst dieses Jahr nicht nur deinen 5ten IM-Lanzarote machen, sondern auch den Besten.
Du hast ja schon unter 13 h gefinisht, ich glaube dieses Jahr könntest du echt die 12 knacken.

Du hast echt repektabel trainiert, ich war heute morgen schon sehr überrascht, wie gesagt wir stehen und in nichts nach und trainingsfaul sind wir auch nicht!

Ich habe bis jetzt "immer" unter 13 gefinisht, mein schlechtestes Ergebnis waren 12:55, mein bestes 12:27!

Unter 12 std, ohje, da muß bei mir aber "ALLLLLES" passen.

Ganz im Ernst, da glaube ich nicht dran!!!
Zumal ich mit so einem Wettkampfgewicht noch niemals in Lanzarote am Start war!!!

Ne 12:30 wäre für mich ein Topergebnis!!!

Campeon ,habe auch per TM mal dein Training verfolgt,interessiert einen ja auch. Du hast echt sehr sauber und konsequent trainiert. Traue dir unter 12h durchaus zu. Nur Mut.

Heute den letzten harten Trainingsblock bis Dienstag eingeläutet.
Wir dnochmal schmutzig,danach wird getapert. Schon krass ,wie schnell die Vorbereitung geflogen ist.

In 4 Wochen wird schon wieder für den IM Canada trainiert

[X S 1 C H T]

3 Wochen tapern?

Zitat von X S 1 C H T

Du taperst 3 Wochen?^^

2,5 Wochen. Ich habe halt noch Nachtschicht und Spätschicht ,das ist für mich recht belastend ,und ich schlafe da nicht viel.

So ist halt jeder anders belastbar.

[X S 1 C H T]

Zitat von Dafri

2,5 Wochen. Ich habe halt noch Nachtschicht und Spätschicht ,das ist für mich recht belastend ,und ich schlafe da nicht viel.

So ist halt jeder anders belastbar.

Okay. Dann gehts dir wie meinem Dad.

Zitat von X S 1 C H T

Okay. Dann gehts dir wie meinem Dad.

Jau,Schichtarbeit ist schon doof. Aber vielleicht kann ich noch die Schicht tauschen,dann werd ich noch etwas umplanen. Aber die langen Sachen nicht mehr. Kurze schnelle Einheiten.

Wie lange tapert man denn so im Allgemeinen,bzw bis wann zieht man in der Regel die langen Sachen durch?

[X S 1 C H T]

Na ich glaub da sind die Meinungen auch unterschiedlich.

Ich denke auch, mit dem Tapern ist so eine Sache und nicht ganz ohne.

Wir haben kommende Woche noch eine Belastungswoche und dann fangen wir mit dem Tapern an.

Für mich ist das zu frühe Entlasten für den Kopf schlecht, wahrscheinlich für den Körper gut...

Auf Lanza habe ich vor, meine ganzen geschwänzten Schwimmeinheiten nachzuholen, also täglich 2x schwimmen

In 4 Wochen fangen wir mit dem Training für Wales an und heute in drei Wochen haben wir die erste längere Einheit für Wales