Besser für den Körper gibt es erstmal nicht.
Es kommt immer darauf an, wie intensiv man die Sportart betreibt. Wenn du im Leistungssport bist, ist das insgesamt eigentich gar nicht mehr gesund. Immer wenn Grenzen ausgelotet oder überschritten werden, hinterlässt das auch negativ Spuren.
Boxen ist z.B. eine ganz interessante Ganzkörpersportart mit Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweungspräzision, wenn dir dabei einer in die Fresse haut, ist der "gesunde" Effekt definitiv vorbei.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:46 Uhr.
19:00 Uhr live!
Hawaii-Quali 2026: Wie schnell musst Du sein?
Die ersten Wettkämpfe mit dem neuen System zur Qualifikation für den Ironman Hawaii sind Geschichte. Was bedeutet das neue System für Deine Chancen, es nach Hawaii zu schaffen: Wie schnell musst Du sein? In diesem Beitrag zeige ich, wie Du das für Dich selbst herausfindest. Außerdem skizziere ich die Grundzüge, wie Du Dich im Training optimal auf das Qualifikationsrennen vorbereitest. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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