Heute erst schwimmen und nach dem Mittagsschläfchen noch eine Runde rennen mit Tempoeinheiten....
Aeromurmel hat Kiwi noch nicht, nut den Giro Proligth der wiegt nur 180 gr....
er kann meinen haben, wenn er will.
Die Risse sind abgedremelt, sieht man nix mehr von.
Nach der langen Tour von gestern, wollte ich heute nochmal 2,5 Stündchen locker rollen und anschließend noch ein flottes Koppelläufchen anschließen.
Eigentlich...dann hab ich mir aber dermaßen einen abgefroren und war echt genervt von dem kalten Wind, daß ich nach n'er Stunde wieder umgedreht bin und das Laufen gegen Essen und Badewanne eingetauscht hab.
Das war das erste Mal in der gesamten Vorbereitung, daß ich 'ne geplante Einheit abgebrochen hab.
Naja, wer weiß wozu es gut war- nächste Woche geht's nochmal ordentlich zur Sache.
Es könnte aber endlich mal Frühling werden,
heute unterwegs dachte ich, es schneit gleich.
Ne danke, unter so ne Ding krieg ich Platzangst, ernsthaft. Bei meinem Tepo find ich das ehrlich gesagt auch ziemlich lächerlich.
Junge es geht um jede Sekunde, nicht das ich dann mit 10 sec gewinne, dann hätte dir die Aeromurmel nämlich zum Sieg verhelfen können, wenn du das Agebot angenommen hättest!
Junge es geht um jede Sekunde, nicht das ich dann mit 10 sec gewinne, dann hätte dir die Aeromurmel nämlich zum Sieg verhelfen können, wenn du das Agebot angenommen hättest!
Daran wirds nicht scheitern, versprochen.. Ich hab nen guten Helm und sicher keinen Bock, 2 Stück mit zu schlörren. Hatte einmal so nen Deckel auf im Laden.. ging gar nicht..
Was ist die gefährlichste Teildisziplin beim Triathlon? Bis vorgestern dachte ich: Radfahren. Aber bei meiner ersten Schwimmeinheit seit Herbst und da wiederum bei der ersten Wende nach 25 Metern blieb ich mit dem kleinen Finger der rechten Hand so unglücklich am Startblock oder Beckenrand hängen, dass ich mir einen guten Millimeter der Kuppe des kleinen Fingers absäbelte. Ich bemerkte zunächst nur einen ziemlich heftigen Schmerz - kann ja nicht so schlimm sein. So schwamm ich die geplanten 1000m (in 20:08 min ) und erst als ich aus dem Becken kam, sah ich wie stark der Finger blutete. Dann verarztete mich der Bademeister, aber die Pflaster waren jeweils innerhalb von wenigen Minuten durchgeblutet. Erst nach dem 3.Pflaster war dann halbwegs Ruhe. Ein "Lokaltermin" mit dem Bademeister konnte keinen Aufschluss geben, einfach Pech gehabt.
Daran wirds nicht scheitern, versprochen.. Ich hab nen guten Helm und sicher keinen Bock, 2 Stück mit zu schlörren. Hatte einmal so nen Deckel auf im Laden.. ging gar nicht..
Du bekommst Watt und damit Zeit für wenig Geld (oder für 0, wenn du den vom 3-Rädche nimmst) "geschenkt".
Deine Reisegeschwindigkeit ist hierfür nicht sonderlich relevant.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
) und erst als ich aus dem Becken kam, sah ich wie stark der Finger blutete. Dann verarztete mich der Bademeister, aber die Pflaster waren jeweils innerhalb von wenigen Minuten durchgeblutet. Erst nach dem 3.Pflaster war dann halbwegs Ruhe. Ein "Lokaltermin" mit dem Bademeister konnte keinen Aufschluss geben, einfach Pech gehabt.
