X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 124 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
29.12.2006, 21:07
#985
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 87100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 35800 Meter pXpress:34900 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter christhegerman: 31100 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter 400m ein, 600m Technik, 100m Rücken, 400m Kraul, 200m aus
-> +1700m
29.12.2006, 21:57
#986
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 87100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 35800 Meter pXpress:34900 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) christhegerman: 34500 Meter macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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29.12.2006, 21:58
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 87100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) pXpress:38100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) fras-13: 35800 Meter macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter christhegerman: 31100 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
Ferien sind schön, kein Kinderschwimmen und viel Platz gehabt. Am Ende 3,2k+
29.12.2006, 22:44
#988
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 87100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) pXpress:38100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) fras-13: 35800 Meter macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter christhegerman: 31100 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) Natalie: 13700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
29.12.2006, 23:50
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30.12.2006, 01:38
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 87100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) tacis: 50700 Meter RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) pXpress:38100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) fras-13: 35800 Meter macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter christhegerman: 31100 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) Natalie: 13700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
30.12.2006, 11:07
#991
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 87100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 73700 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) tacis: 50700 Meter RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) pXpress:38100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) fras-13: 35800 Meter macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter christhegerman: 31100 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) Natalie: 13700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
30.12.2006, 12:09
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-- ab 16. Oktober, Summe --
Ingo77: 88600 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 78200 Meter Flow : 74450 Meter Peter 73700 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 69200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 66600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 54900 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) tacis: 50700 Meter RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) Fastforward: 49100Meter Triarugger: 44150 Meter outergate: 43.800 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter The Grip: 38.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) pXpress:38100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) fras-13: 35800 Meter macoio: 34100 Meter Carlos: 32700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Jimmi: 32.400 Meter feder: 32300 Meter christhegerman: 31100 Meter FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) alessandro: 28600 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 27700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) harald m.: 27300 Meter Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) Natalie: 13700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
Gestern nur wenig geschwommen - aber eine neue PB auf 100m: 1:17, nicht grade berühmt...
Anstatt Meter zu kloppen haben wir mal ne Runde Wasserball gespielt - Hölle, was ist das anstrengend!
Ingo
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Halbmarathon Trainingsplan Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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