X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 8 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#57
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
L angsam
L aufen
L ernen"
-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km outergate: 41 km Volkeree: 40,9 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km potti: 34,0 km carvinghugo: 30 km alessandro: 28,4 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km fras13: 21,5 km DasOe: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL) carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
10km am Abend nach einem Tag mit der Famiuloie im Tierpark. Es lief sehr gut unfd ich freue mich auf den Jahresabschluss am
Gippinger Stauseelauf .
Felix
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2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chandohttp://www.family-weilenmann.net/Sport/
#58
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --
feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km outergate: 41 km Volkeree: 40,9 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km potti: 34,0 km carvinghugo: 30 km alessandro: 28,4 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) fras13: 21,5 km DasOe: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
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#59
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
L angsam
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L ernen"
-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km outergate: 41 km Volkeree: 40,9 km alessandro: 39,6 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km potti: 34,0 km carvinghugo: 30 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) fras13: 21,5 km DasOe: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
unspektakulärer 11,2km-Junk-Lauf mit dicken Beinen nach >4h Training gestern
Edit: @carlos: sorry + gern geschehen ;-)
Geändert von alessandro (29.12.2006 um 21:02 Uhr).
#60
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Zitat:
Zitat von
alessandro
unspektakulärer 11,2km-Junk-Lauf mit dicken Beinen nach >4h Training gestern
uppsss... klarer fall von timing-issue... magst du mich bitte etwas korrigieren...
Car-'Danke
'-los
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#61
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-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km outergate: 41 km Volkeree: 40,9 km potti: 34,0 km alessandro: 39,6 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km carvinghugo: 30 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) fras13: 21,5 km DasOe: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
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-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km outergate: 41 km Volkeree: 40,9 km potti: 34,0 km alessandro: 39,6 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km carvinghugo: 30 km DasOe: 29,5 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) fras13: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
#63
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-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km outergate: 41 km Volkeree: 40,9 km potti: 40,0 km alessandro: 39,6 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km carvinghugo: 30 km DasOe: 29,5 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) fras13: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
musste mich selbst korrigieren...
#64
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-- ab 25. Dezember, Summe -- outergate: 51 km feder: 49 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km Monster: 41,5 km wehaka: 41 km Volkeree: 40,9 km potti: 40,0 km alessandro: 39,6 km Rene: 36,0 km janosch: 35,0 km carvinghugo: 30 km DasOe: 29,5 km toursieger: 28 km Ingo77: 27 km felix__w: 26 km Klugschnacker: 25 km Natalie: 23 km strwd: 22,8 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) fras13: 21,5 km umbra: 16,5 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
10km logga mit jogga
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