für Kienle und Raelert ist das doch super. Kraft für den Lauf haben und Kienle kann sich rann saugen..
Wenn die Info stimmt, dass Michael Raelert Magen-Darmprobleme hat wird ihm evtl. beim Lauf die nötige Frische fehlen. Wenn sich Sebi mit Lance auf der Laufstrecke duelliert wird sich zeigen, ob Sebi dieses Jahr mehr mit Kopf an die Wettkampfgestaltung geht.
is Michael in der ersten großen Gruppe? Habe ihn nicht gesehen...
Ja!
The lead group consists of eight: Rhodes is in front, with Jeremy Jurkiewicz, O'Donnell, Vanhoenacker, Raelert, Poulat, Dmitry Rostyagaev and Lance Armstrong.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad