Apropos, das Buch 'Handbuch des Sportschwimmens' von James E. Counsilman, was im Schwimmsport-Verlag Fahnemann erschienen ist, kann ich jedem Schwimmer empfehlen. "Doc" Counsilman hat über 60 Olympische Schwimmer, unter anderem Mark Spitz, gecoacht und war Head Coach des US-Schwimmteams bei den Olympischen Spielen von 1964-1976.
Sehen so ähnlich aus, wie die 5kg-Tauchringe, die ich aus der Rettungsschwimm- und Tauchausbildung kenne. Aber mit 5kg Gewicht an den Füssen schwimmt keiner....
Zitat:
Zitat von noam
bei uns gabs diese dinger
Auch übel. Haben aber den Vorteil, dass die Beine wirklich ruhiggestellt sind. Die meisten schieben doch den Pullboy so weit wie möglich hoch und machen dazu normalen Beinschlag. Ist also mehr wie normales Schwimmen mit verbesserter Wasserlage.
Hab' extra ein Band, um den Pullboy auf Knie-/Knöchelhöhe zu fixieren. Erfordert viel mehr Körperspannung.
Weiß jetzt nicht was an 4x500m Paddles so schlimm sein soll? Solange die Technik passt und die Schulter nicht weh tut, sollte es kein Problem darstellen... Ich selber schwimme das auch ab und zu, aber meistens eher 6-8x300 oder sowas...
Bezüglich 4x1000m G1(???) würde ich lieber ändern in 4x1000m g1 + Flossen, macht mehr Sinn für die Ökonomie...
Du hast den Rest gelesen ? 90% _können_ solche Strecken mit Paddles gar nicht sauber schwimmen !
Und bringen tut es herzlich wenig. Den allerwenigsten Triathleten fehlt die nötige Kraft um schnell zu schwimmen, sondern die notwendige TECHNIK. Da kannste noch so viel Paddles schwimmen, schneller wirste davon sicher nicht. ;-)
Hab es gestern erst wieder einer Triathletin erklärt: Wenn Du immer nur GA1 schwimmst wirste nie schneller. Wer schnell schwimmen will muß auch mal schnell schwimmen ! Und DANN kann man mal schauen, wie die Technik aussieht. Da sieht man dann recht schnell, warum es nicht schneller geht. :-p
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prepare for the worst - and enjoy every moment of it
Keine Ahnung ob hier jemand keine Kraft bzw Technik hat diese Sachen durchzuschwimmen?
Nur so wie ich das verstanden habe, geht es ja hier um die Sinnhaftigkeit des Workouts?
Zu einem guten Schwimmer, speziell im Bereich Langstrecke, gehören einfach Kraftausdauerblocks mit Paddles dazu... Oder spezifische Einheiten wie 3x1500m... Das heißt natürlich nicht, dass man das jedesmal macht. Aber sowas muss man einfach auch drauf haben. Wenn die Schulter das nicht packt, muss man halt kleinere Paddles nehmen bzw. Ergonomische.
Das hängt natürlich alles immer am Leistungsstand ab, deswegen muss man hier individuell vorgehen!
Nur ich finde einfach, dass die Aussagen der Person XY nicht so unwahr sind, wie sie hier vielleicht aufgenommen werden.
Ist wie wenn ich mit Radprofis radln geh, und der mir sagt:"Ja um richtig schnell zu radln musst schon mindestens 10000hm und 800km in der Woche fahren"
Also seeehr individuell sehen bitte :-)
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