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Alt 04.03.2012, 09:31   #1745
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Dafri Beitrag anzeigen
Trainiert ihr nach Arnes 18 Stunden Plänen? Wir haben ein etwas anderes Training.
Ich habe den LD-Plan aus dem Triathlon-Magazin vom letzten Jahr!
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Alt 04.03.2012, 09:38   #1746
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Dafri Beitrag anzeigen
Trainiert ihr nach Arnes 18 Stunden Plänen? Wir haben ein etwas anderes Training.
Sagen wir mal - angelehnt, ja.

Jetzt zum Ende möchte ich den Plan generell von den Intensitäten so nehmen wie er ist, aber in den Wochen bissi umbauen wegen WK´s und so.

Bissi mehr Rad. Aber nur wenn es geht, mal sehen.

Was macht ihr?
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Alt 04.03.2012, 09:41   #1747
Dafri
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Cruiser Beitrag anzeigen


Was macht ihr?

Wir trainieren seit vielen Jahren mit Katja Mayer. Bei mir ist es bedingt durch 3fach Schicht gerade im Winter nicht einfach mit dem Training. Mit persönlichem Training und Beratung klappt es einfacher.
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Alt 04.03.2012, 09:56   #1748
qbz
Szenekenner
 
Benutzerbild von qbz
 
Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 12.431
Zitat:
Zitat von Dafri Beitrag anzeigen
Trainiert ihr nach Arnes 18 Stunden Plänen? Wir haben ein etwas anderes Training.
Je nach Lust und Laune auf das Hobby und dem Wetter ... . Morgens "überlege" ich mir, was ich an Sport an dem Tag grob mache, konkret erst vor dem Loslaufen, -radeln, -schwimmen oder während des Einlaufens, Einschwimmens, der Einheit fällt mir das "Programm" ein, das mir gefällt.
Nur eine simple (Pflicht)Vorgabe: mind. 1 x in der Woche je einen längeren Lauf und eine längere Radtour wegen der LD.

-qbz

Geändert von qbz (04.03.2012 um 10:19 Uhr).
qbz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.03.2012, 16:34   #1749
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
Wir sind heute Rennrad gefahren, unglaublich, das erste Mal auf der Strasse dieses Jahr.. jawoll...
__________________
on Tri since 1986..
Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.03.2012, 17:01   #1750
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Kiwi03 Beitrag anzeigen
Wir sind heute Rennrad gefahren, unglaublich, das erste Mal auf der Strasse dieses Jahr.. jawoll...
Ging gut, mal ohne Traktor, gell?
  Mit Zitat antworten
Alt 04.03.2012, 17:04   #1751
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Kiwi03 Beitrag anzeigen
Wir sind heute Rennrad gefahren, unglaublich, das erste Mal auf der Strasse dieses Jahr.. jawoll...
Alleine oder mit deiner Holden?
Wer war im Wind?
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Alt 04.03.2012, 17:08   #1752
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
Alleine oder mit deiner Holden?
Wer war im Wind?
was denkste hä..

Wir fahren doch fast immer zusammen, immer schön nebeneinander...

ach ja, laufen warn wir auch noch...
__________________
on Tri since 1986..
Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
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