Habe letztes Jahr in der Fastenzeit darauf geachtet, nur einmal Alkohol die Woche zu trinken. Das blieb über das ganze Jahr und wurde verfeinert. Zum Beispiel gibt es erstmal für den Durst eine Apfelschorle. Erst danach das Bier oder der Wein.
Ich werde die nächsten 40 Tage nur einmal täglich in meinem Smartphone schauen, wo es was Neues gibt und die Mails checken.
Das ist fasten 2.0.
Geändert von Crispy (22.02.2012 um 14:56 Uhr).
Grund: Vertippt
Gute Idee, mach ich jetzt auch noch dazu.
Was ist Möhrenbrot?
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:57 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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