SiFi 3.0: Projekt SubX

Zitat von Klugschnacker

keko, ich will mit bella auf eine Bahn! (Das Finanzielle regeln wir per PN, ok?).

Arne, panisch

Danke für die PN!
Angebot ist ok, du hast die Bahn neben Bella.

[Kruemel]

Zitat von Klugschnacker

keko, ich will mit bella auf eine Bahn! (Das Finanzielle regeln wir per PN, ok?).

Arne, panisch

Ich kann Dir sagen, dass das nicht unbedingt eine gute Idee ist und ich spreche aus Erfahrung

[PippiLangstrumpf]

Heute T3.17 ...
Ich wollte ja gucken, wie sehr ich am Ende eingehe. Aber irgendwie kam alles anders:
Ich hab schon bei den 50ern Brust/Kraul gefroren und war vor den 100ern nochmal unter der heißen Dusche. Geholfen hat es nix. Die 100er waren sowas von unrund
Beim 3. und 4. war ich schon gut 3 Sekunden über der Zielzeit
Ab dem 7. wurde es wieder etwas besser. Und immerhin war ein einziger 100er in der geplanten Zeit: Der letzte

[crema-catalana]

Bin heute 19'19 beim 1000-m-Test geschwommen!

(im 50-m-Becken und mit Pussy-Schwimmanzug.. )

[Lucy89]

Zitat von PippiLangstrumpf

Heute T3.17 ...
Ich wollte ja gucken, wie sehr ich am Ende eingehe. Aber irgendwie kam alles anders:
Ich hab schon bei den 50ern Brust/Kraul gefroren und war vor den 100ern nochmal unter der heißen Dusche. Geholfen hat es nix. Die 100er waren sowas von unrund
Beim 3. und 4. war ich schon gut 3 Sekunden über der Zielzeit
Ab dem 7. wurde es wieder etwas besser. Und immerhin war ein einziger 100er in der geplanten Zeit: Der letzte

Ich auch =)! Mir hats gegraut davor :D War auf der 25er Bahn und da ich gestern abend fast nur Technik gemacht hab, wollte ich heute mal Gas geben :D

1:37,38,37,35,37,35,35,37,38,37
Gar nicht mal so übel, zumindest kein dicker Einbruch drin. Mein Ziel sub6:30 kommt näher.
Hab allerdings anstatt 1min Pause immer 25m locker Brust geschwommen, kam aber zeitmäßig in etwa aufs gleiche raus, da hab ich drauf geachtet :D

Mal eine Frage an die Schwimmexperten hier: Ich arbeite jetzt an meinem beinschlag, wieviele Beinschläge pro je zwei Armzüge (also rechts u. links) sind ideal? Ich war vorher extrem schwach mit den beinen und jetzt bin ich bei 4 Beinschlägen, soll aber sogar 6 machen. Das schaff ich mal so gar nicht...

Außerdem will ich mehr 3er-Atmung machen. Kann man schnelle 100er auch mit 3er Atmung schwimmen? Oder 400m auf Zeit? Geht das? Ich glaub ich sauf ab dann. Heute bin ich bei 6 Hundertern die ersten 50m 3er Zug geschwommen, danach Schnappatmung aber ich war dennoch kraftmäßig ausgeruhter als bei denen, wo ich nur 2er geschwommen bin...

[glaurung]

Zitat von crema-catalana

(im 50-m-Becken und mit Pussy-Schwimmanzug.. )

Speedsuit, oder waaaaaas? Dann zählt das nicht.

[crema-catalana]

Zitat von glaurung

Speedsuit, oder waaaaaas? Dann zählt das nicht.

[Andre396]

Zitat von Lucy89

Außerdem will ich mehr 3er-Atmung machen. Kann man schnelle 100er auch mit 3er Atmung schwimmen? Oder 400m auf Zeit? Geht das? Ich glaub ich sauf ab dann. Heute bin ich bei 6 Hundertern die ersten 50m 3er Zug geschwommen, danach Schnappatmung aber ich war dennoch kraftmäßig ausgeruhter als bei denen, wo ich nur 2er geschwommen bin...

Das geht auf jeden Fall Hab ich gerade Dienstag bei 10*100 mit 15 Sekunden Pause ausprobiert. Beim 400er gings immerhin bis zu 300m ganz gut. Ich schwimme aber auch viele Atempyramiden bis zu 11er oder 13er Atmung (oder sollte man das dann lieber tauchen nennen )