Aufzeichnungen Garmin Höhenprofil von IM Lanzarote

Zitat von Kiwi03

Fahr Du ruhig 6:30 und lauf dann 5:30 passt schon..

Sub 6:30 h ist doch Ehrensache, oder denkst du wir reissen uns den Ar... auf um dann auf Lanza ne Kaffeefahrt zu machen ?

@Pioto
Danke, cool !

[maifelder]

Zitat von pioto

Laufstrecke:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wwuomraugkisdavw

Wenn ich das richtig deute, hat sie rund 40 hm pro 10,5km Runde.

Rad:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=axpukdmdhvqmppln

Mir macht auch der Wind weit mehr Sorgen als das Höhenprofil...

Das sind ja nur 177,50km.

Zitat von maifelder

Das sind ja nur 177,50km

die stimmen sogar, hatte auch so 177km

[maifelder]

Zitat von 3-rad

die stimmen sogar, hatte auch so 177km

Du warst ja in dem Jahr am Start, wo es auch bekannt gegeben wurde, dass es weniger ist, die Daten stammen aber aus 2011.

Du bist die Schleife zum Flughafen raus gar nicht gefahren, sondern direkt hoch zum Rancho Texas Park (dort wo Du wieder nach PDC rein bist)

[Kiwi03]

Zitat von Mandarine

Sub 6:30 h ist doch Ehrensache, oder denkst du wir reissen uns den Ar... auf um dann auf Lanza ne Kaffeefahrt zu machen ?

@Pioto
Danke, cool !

das war auf den Floh bezogen, wenn du so weitermachst und bis da hin 6000 km auf dem Rad hast, dann solltest Du auch ordentlich was bieten, sonst kriegste nur Sprüche hinterher,..

Aber eigentlich gehts hier doch um ganz was andres..

[X S 1 C H T]

Früher, ja früher!

Zitat von X S 1 C H T

Der Laufkurz ist davon abhängig wie hart du auf der Radstrecke unterwegs warst (:

weise Worte!

Zitat von Mandarine

Sub 6:30 h ist doch Ehrensache.....

Wir sind gespannt! das habe ich bis jetzt einmal geschafft!

Zitat von Kiwi03

Aber eigentlich gehts hier doch um ganz was andres..

nämlich????

Zitat von Campeon

Wir sind gespannt! das habe ich bis jetzt einmal geschafft!

Sach mal, brauchst Du einen Einpeitscher, Du Weichei?

Kriegst Du!

Alex Andi und ich haben LD-Radstrecken öfters locker in sub 5:40 und weniger geschafft. Da sollte 6:30 auf Lanza doch drin sein.

und wenn DU das nicht schaffst, streng Dich an! Trainiere! Ich glaub' wohl Dir fehlen ein paar harte Minusgrade und Glatteis mit Sturm zum Durchbeissen lernen! .... aber Hallo!