Wie hart muss Tempotraining sein?

[dude]

Zitat von powermanpapa

die sportliche ---dafür trainiert man um sein bestes zu erreichen

Und dazu gehoeren eben auch schon in jungem Alter lange, ruhige Laeufe. Das staerkt den Bewegungsapparat und oekonomisiert den Laufstil. Wer das in jungen Jahren trainiert, hat bessere Chancen viele jahre verleztungsfrei zu sein. Die reinen kurz&hart Klopper sind dann weg vom Fenster.

Beides!

[powermanpapa]

Zitat von captain hook

kann überhaupt nicht sein. seit dem ich mehr radfahr neben dem laufen geht das laufen und insbesondere das schnell laufen seltsamerweise wie von allein, obwohl ich fast nur umfang mach (und ein bischen KA). gestern rd. 100km zügig gefahren mit 20km koppellauf, heute 15km >50min. und hat garnicht wehgetan.:-)

und ich war schon stolz drauf das ich mal 1:45 Rolle und 2h Koppeljog hatte

das macht eben die Unterschiede aus! und zeigt mir an wie vielen Stellen es bei mir scheitern würde auch nur annähernd schnell zu werden

aber ich denke mir: wichtig ist es zu --Wissen-- warum etwas nicht geht!

[sbechtel]

Zitat von dude

Und dazu gehoeren eben auch schon in jungem Alter lange, ruhige Laeufe. Das staerkt den Bewegungsapparat und oekonomisiert den Laufstil. Wer das in jungen Jahren trainiert, hat bessere Chancen viele jahre verleztungsfrei zu sein. Die reinen kurz&hart Klopper sind dann weg vom Fenster.

Beides!

Das hab ich mir auch gedacht ...

[powermanpapa]

Zitat von dude

Und dazu gehoeren eben auch schon in jungem Alter lange, ruhige Laeufe. Das staerkt den Bewegungsapparat und oekonomisiert den Laufstil. Wer das in jungen Jahren trainiert, hat bessere Chancen viele jahre verleztungsfrei zu sein. Die reinen kurz&hart Klopper sind dann weg vom Fenster.

Beides!

denke du weißt wie ich´s meine

[powermanpapa]

Zitat von sbechtel

Das hab ich mir auch gedacht ...

welche Wettkämpfe hast du denn für dieses Jahr geplant?

[Pippo]

Zitat von powermanpapa

aber wenn ein junges Kerlchen wie du im OmaOpa "Tempo" unterwegs ist

wird das nie was mit nem richtigen Wettkampf werden



wenn du jedoch EventSportTourist sein willst, dann ist es völlig ok

Zitat von powermanpapa

und wenn ein 18 Jähriger im alte Frauen "Tempo" unterwegs ist, das nie was wird

Zitat von powermanpapa

alles andere bleibt der Senioren Herzsportgruppe überlassen

Zitat von powermanpapa

ich hätte meinen Kindern den Arsch versohlt wenn die das versucht hätten noch bevor sie ne stabile 33/10 gelaufen wären

So hart wie Du wäre ich auch gern. Bist ein dufter Typ.

[glaurung]

Zitat von captain hook

kann überhaupt nicht sein. seit dem ich mehr radfahr neben dem laufen geht das laufen und insbesondere das schnell laufen seltsamerweise wie von allein, obwohl ich fast nur umfang mach (und ein bischen KA). gestern rd. 100km zügig gefahren mit 20km koppellauf, heute 15km >50min. und hat garnicht wehgetan.:-)

Naja, ich hör von den meisten eigentlich immer die gleiche Variante, die ich geschildert habe.
Aber Du warst (naja, eigentlich bist Du ja noch ) ein Hardcore Läufer. Vielleicht ist das Radeln bei Dir auch mal ein anderer Reiz, der einfach gut tut. Unsereins muss das Laufen erst mal richtig lernen. Du kannst das ja quasi schon ganz gut.

Ich bin heute wieder ca. 34km gelaufen in ziemlich genau 3h. Da ich in den letzten 7 Tagen ziemlich viel Qualität in den Einheiten hatte, war das vor allem in der letzten halben Stunde überhaupt kein Spass mehr. Aber auch sowas muss man mal durchziehen. Ist gut für'n Kopf.
Nächste Woche wird mal ein Gang rausgenommen. Wohl verdient.

[powermanpapa]

Zitat von Pippo

So hart wie Du wäre ich auch gern. Bist ein dufter Typ.

*Gäähn*
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heut hat sich die "Hüpftrainerin" bei der mein Frau in die Kurse geht beschwert

demnach ist die jetzige Generation komplett verweichlicht und ihre Kurse denen zu hart
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@Sven: welchen M läufst du?