Spinning vs. Rolle zur Leistungserhaltung

[Lui]

Zitat von Mr.A

Gibt es trainingsphysiologisch irgend welche nennenswerten Unterschiede zwischen Rollentraining auf dem eigenen Hobel und einem Spinning-Ergometer?

Ich würde zusehen, daß du auf einem richtigen Spinningbike trainierst, obwohl es eigentlich egal ist worauf man trainiert.
Ich hole jetzt gerade meinen neuen Rollentrainer ab, aber wenn ich die Kohle gehabt hätte, hätte ich mir lieber ein Spinnigbike zugelegt, weil das Fahrgefühl wie auf der Strasse ist.
Wie es auf dem Rollentrainer sein wird, werde ich bald wissen, aber ich tippe nicht so gut wie auf'm Spinningbike.

fahre seit jahren mehr oder weniger regelmäßig spinning. aber dass spinning dem straßentraining besonders nahe kommt, dass hat sich mir persönlich noch nicht erschlossen.

man kann durch die schwere schwungmasse halt extrem gut und gleichmäßig frequenz fahren... aber alles andere?

nicht umsonst werden rad-leistungsdiagnostiken nach wissenschaftlichen erkenntnissen entweder auf dem eigenen bike gemacht (z.b. auf nem cyclus2 ergometer http://www.cyclus2.com/de/index.htm) oder auf nem anderen gerät, wo man eine straßenübliche geometrie vorfinden kann. auch die widerstandssteuerung und das widerstandsgefühl eines spinningbikes kommt dem "auf der straße fahren" nicht wirklich nah.

meiner meinung nach kann man auf einer guten rolle spezifischer trainieren.

[Lui]

Zitat von captain hook

fahre seit jahren mehr oder weniger regelmäßig spinning. aber dass spinning dem straßentraining besonders nahe kommt, dass hat sich mir persönlich noch nicht erschlossen.

Ich schrieb, daß das Fahrgefühl ähnlich wie auf der Strasse ist und nicht das Training mit dem Training auf dem RR verglichen. Auf dem Spinningrad mache ich sowieso nur Intervalltraining, auf der Strasse nicht.
Wie das mit der Rolle ist, kann ich ab heute beurteilen

[Michael Skjoldborg]

Zitat von Dieda

Aero auf der Rolle

Natürlich, was spricht dagegen?

[Dieda]

Zitat von Michael Skjoldborg

Natürlich, was spricht dagegen?

Ist nur eine Frage - 1,) ich kann mein TT wegen der 26er Geo eh nicht benutzen auf der Rolle (passt nicht);
2.) Ich benutze die Rolle eigentlich sowieso nicht, weil mir das keinen Spaß bringt und
3.) mein Rücken würde das nicht vertragen.

Ich finde den Wechsel zwischen MTB, Rennrad und TT sehr angenehm für die gesamte körperliche Stabilität auf dem Rad - aber das kann ja jeder machen wie er will.

Fahren wirklich die meisten hier Aero auf der Rolle??
Sorry, der Sinn erschließt sich mir nicht

[Zonk]

Ich bin letztes Jahr Aero auf der Rolle gefahren aber dieses Jahr hab ich mein Rennrad eingespannt ist viel angenehmer!

und außerdem hab ich gehört dass es für carbon rahmen nicht so gut ist auf der Rolle wegen den kräften die auf den Rahmen wirken die so auf der Straße nicht wirken würden.
Weiß jemand dazu etwas ??

[Nils]

Zitat von Ausdauerjunkie

"GA Zeit", das war mal vor 20 (?) Jahren?

Ach? Trainiert man im Winter gar nicht ruhiger? Das wäre mir neu...aber ich bin ja auch eher ein old-school-Triathlet

Zitat von Ausdauerjunkie

Langeweile auf der Rolle? Tacx Rolle mit Real Life Videos oder Rennen der IBL, da wird dir geholfen

Auch das wäre mir auf Dauer zu langweilig...wenn ich schon "Real Life Videos" lese rollen sich bei mir die Fußnägel hoch.
Mein "Real Life Video" ist mit dem MTB durch nen Wald zu fahren. Aber Geschmäcker sind ja verschieden.

[powermanpapa]

Zitat von Dieda

............
Fahren wirklich die meisten hier Aero auf der Rolle??
Sorry, der Sinn erschließt sich mir nicht

wenn nix anderes übrig bleibt fahre ich auch Rolle
dort hab ich meine Triakiste drauf geschraubt drum lieg ich da auch mal auf dem Lenker

aber egal wie...der ganze Indoorscheiss ist nur ne jämmerliche Krücke

beim Spinning bin ich mit 75min ganz gut bedient, hab zwar auch den einen oder anderen Spinning M -4h mitgemacht, aber wirklich nur als Ausnahme

im Juni bin ich bei ner MD Staffel mitgefahren
davor hatte ich schon einige Jahre keinen Aero Lenker mehr am Rad
dort hab ich den dran geschraubt und es war problemlos möglich für mich darauf zu liegen