Lauf Nr. 85, die übliche Morgenrunde. Heute einer der wenigen Tage, an denen ich noch ein paar Sekunden dranhängen musste, normalerweise komm ich morgens eher mit 20:30-21 Minuten hin, Abends hingegen bin ich schon nach 17:30-18 Minuten an der Haustür.
Ich sollte mir einen Abendmarathon aussuchen...
Hab mir grad mal die 100/100 Tabelle vom letzten Jahr angesehen.
Ich hatte 888,8km bei einer Pace von 5,66min/km! Jetzt bin ich bei 5,10min/km. Darf nächstes Jahr gerne so weitergehen
1453km war letztes Jahr die weiteste Distanz, aufgeteilt auf 121 Läufe. Die Distanz schafft der Triduma wohl dieses Jahr locker , ich tippe 1650 bis 1700km!
Hi Carlos85,
bei mir war es heute Lauf Nr.25. Gestern bin ich den 27er recht flott gelaufen. (2Std.8) da gingen heute die 21 km recht zäh. Aber ich bin sehr zufrieden. Wenn ich denke das ich letztes Jahr um diese Zeit wegen einem Ermüdungsbruch fast gar nicht laufen konnte.
Na mal sehn wie es weiter geht. Anfang Februar steht ja schon der erste Marathon auf meinem Wettkampfprogramm.
Gruß
triduma
@Triduma: 27k @2:08 ist 4:44min/km, entspricht das nicht deinem normalen Tempo bei längeren Läufen?
Und du bist noch nicht im kilometerspiel angemeldet
Bei mir vorhin Lauf Nr. 86 - 5,9km in 30 Minuten
Hi Carlos85,
ne, normales Wohlfühltempo bei längeren Läufen ist bei mir so 4:50-5:00 min/km
Kilometerspiel? wo soll man denn noch überall eintragen. RRN-Winterpokal und 100/100 reicht mir. Sonst verbringt man ja mehr Zeit mit eintragen und Tabellen studieren als mit dem Training.
Gruß
triduma
Zum Thema alte Tabellen: Funktioniert das sheet vom Winter 2009/10 bei euch?
Ja. Was geht bei dir nicht?
Zitat:
Zitat von triduma
Kilometerspiel? wo soll man denn noch überall eintragen. RRN-Winterpokal und 100/100 reicht mir. Sonst verbringt man ja mehr Zeit mit eintragen und Tabellen studieren als mit dem Training.
Genau darum bin ich auch nicht dabei.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Ist ja ok. Aber falls wir zum Aufstieg noch ein paar Kilometer brauchen sollten, nerv ich nochmal
Heute morgen war es echt knapp! Wecker klingelt um 6.15 und ich drückte zum ersten mal seit Beginn der Challenge auf die Schlummertaste, ganz unbewusst.
Mein normaler Wecker klingelt dann nach 6 Minuten wieder, beim iPhone sind es anscheinend 9 Minuten, also um 6.24 Uhr erneutes klingeln. Um 6.30 war ich draußen
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, ich tippe 1650 bis 1700km!
Aber ich bin sehr zufrieden. Wenn ich denke das ich letztes Jahr um diese Zeit wegen einem Ermüdungsbruch fast gar nicht laufen konnte.
RRN-Winterpokal und 100/100 reicht mir. Sonst verbringt man ja mehr Zeit mit eintragen und Tabellen studieren als mit dem Training.
