Jepp, wünsche ich auch allen Mit- und Lesern hier!
Frohes Fest, schöne Feiertage und nen guten Rutsch ins neue Jahr!
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Wünsche Euch auch allen ein schönes Weihnachtsfest und superschöne und gemütliche Tage.
Heiligabend habe ich nun (mit Mama) gottseidank gut rumgekriegt, trotzdem richtig sch... wenn der Freund seit gestern mit Verdacht auf Schlaganfall (mit 40 - ohne Risikofaktoren) im Krankenhaus liegt.
Wünsche Euch auch allen ein schönes Weihnachtsfest und superschöne und gemütliche Tage.
Heiligabend habe ich nun (mit Mama) gottseidank gut rumgekriegt, trotzdem richtig sch... wenn der Freund seit gestern mit Verdacht auf Schlaganfall (mit 40 - ohne Risikofaktoren) im Krankenhaus liegt.
Alles Liebe
Marion
Hallo Marion
dann wünsch ich mal gute Besserung und schnelle Genesung
Das es deinem Freund scnell wieder topfiti geht
__________________ Der schönste Song ist, wenn man wieder den gleichmäßigen Rhythmus seines eigenen Herzens hören darf
Bumm-Bumm- - Bumm- Bumm
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:37 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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