100/100 Winter 2011/12 - Seite 93 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
21.12.2011, 12:23
#737
Szenekenner
Registriert seit: 07.07.2007
Ort: Halle
Beiträge: 2.337
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
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42
21.12.2011, 12:24
#738
Szenekenner
Registriert seit: 07.02.2011
Beiträge: 553
Zitat:
Zitat von
KernelPanic
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
schöööön!
21.12.2011, 12:54
#739
Szenekenner
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 3.926
Zitat:
Zitat von
KernelPanic
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
Herzliche Gratulation!
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
21.12.2011, 13:13
#740
Szenekenner
Registriert seit: 30.10.2006
Ort: Hersbrucker Schweiz
Beiträge: 1.326
Zitat:
Zitat von
KernelPanic
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
Gratuliere
21.12.2011, 13:52
#741
Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.311
Zitat:
Zitat von
KernelPanic
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
Keine Ausrede
, trotzdem Gratulation
21.12.2011, 13:57
#742
Szenekenner
Registriert seit: 19.07.2010
Ort: Tirol
Beiträge: 2.326
Glückwunsch!
21.12.2011, 14:29
#743
Szenekenner
Registriert seit: 18.02.2009
Ort: Darmstadt
Beiträge: 342
Zitat:
Zitat von
KernelPanic
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
der schönste grund!
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.... es grüßt der Alter Sack
Alex
Back in 2012: Challenge Kraichgau/Heinerman / HM Darmstadt/ Mara Berlin / Buschhütten (DNS) / IM Frankfurt
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21.12.2011, 14:29
#744
Szenekenner
Registriert seit: 06.01.2010
Ort: Zwischen Schwarzwald und Alb
Beiträge: 1.231
Zitat:
Zitat von
KernelPanic
Ich werd gerade etwas vom Laufen abgehalten...
3450g, 52cm.
Herzlichen Glückwunsch!!!
Edith: Beweisbilder sollten allerdings folgen :-)
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Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
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