5k???
Ich brauche pro Transalp 2 komplette Sätze. ?
Es gibt auch ne "Hasenfuss-Pussy-Mischung", die hält dreimal so lange
Zitat:
Zitat von fitschigogeler
Kann ich den Bernhardiner gleich fest engagieren? Der hat bestimmt auch ne Lawinensuchausbildung.
Den binden wir Dir vor´s Rad, dann sparste Dir noch Körner für´s Laufen
Zitat:
Zitat von fitschigogeler
Wie gehts der Grippe?
Danke der Nachfrage Ist zum Glück nur nen kleiner Infekt aber in diesem zustand würde ich nicht starten.
Ich warte zur Not bis Samstag, um die endgültige Entscheidung zu treffen
Leider ja. Wenn in den nächsten 24 Stunden kein Wunder geschieht, muss ich von einem Start absehen
Ich werde heute aber gegen Mittag aus dem Büro verschwinden und nen Gesundheitstag im Bett einlegen
Die Reise nach Belgien wird am heutigen Tage sowieso Joachim verhindert.
Die entgültige Entscheidung treffe ich morgen früh.
Es wäre echt schade. Ich habe mich sechs Wochen vorbereitet und die Strecken- und Wetterbedingungen sind so, wie ich´s mir gewünscht habe
Die Hoffnung stirbt zuletzt
Ich habe jetzt mein komplettes Arsenal aufgefahren und schiesse aus allen Rohren mit Meditonsin, Aspirin Complex, GeloMyrtol, Neo-Angin, Salbeitee und Boullion.
Ich mache jetzt noch eine Kalkulation fertig und dann fahre ich heim und packe mich ins Bett
Diesem blöden Virus sollte doch irgendwie beizukommen sein
Geht´s mir morgen früh besser dann fahre ich. Bleibt´s unverändert, dann muss ich leider passen und versuchen meinen Startplatz auf´s nächste Jahr zu übertragen zu lassen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad