Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 1 - Seite 3 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
27.11.2011, 12:48
#17
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big_krümel
Eingangstest Swim 46s / Rad 45km/h / Lauf 54s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
bleierne_ente:
Eingangstest Swim --s / Rad km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf -
dasKomma:
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2
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Eingangstest Swim 37s / Rad -- km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2
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Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
hansi60
Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
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Kullerbein:
Eingangstest Swim --s / Rad 39,1 km/h / Lauf 78s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 4
landgrat
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LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
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meyersen
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Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1
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Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
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Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 1
silence
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Tinchen79
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#18
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27.11.2011, 16:47
#19
Ist alles so schön bunt hier!
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27.11.2011, 16:50
#20
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27.11.2011, 17:15
#21
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27.11.2011, 17:49
#22
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Der schönste Song ist, wenn man wieder den gleichmäßigen Rhythmus seines eigenen Herzens hören darf
Bumm-Bumm- - Bumm- Bumm
27.11.2011, 18:14
#23
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#24
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bleierne_ente:
Eingangstest Swim --s / Rad km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf -
dasKomma:
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2
flotterTRIAer:
Eingangstest Swim 37s / Rad -- km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2
FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
hansi60
Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2
Kullerbein:
Eingangstest Swim --s / Rad 39,1 km/h / Lauf 78s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 4
landgrat
Eingangstest Swim 62s / Rad 43km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1
meyersen
Eingangstest Swim 39s / Rad 48 km/h / Lauf 56,5s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1
Nichtschwimmer79:
Eingangstest Swim 52s / Rad -- km/h / Lauf 51,9s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 1
Straik:
Eingangstest Swim 42s / Rad --km/h / Lauf --s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 1
silence
Eingangstest Swim 45s / Rad 49km/h / Lauf 66s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Tinchen79
Eingangstest Swim 48,3s / Rad --km/h / Lauf 61s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2
Trialex:
Eingangstest Swim 51s / Rad 44 km/h / Lauf 39s (200m, muss noch korrigiert werden)
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf -
Triforfun:
Eingangstest Swim 45s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf
rewop
Eingangstest Swim 60s / Rad 45km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
__________________
Saison 2012
noch nix fest geplant
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Halbmarathon Trainingsplan Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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