Trainingsunterbrechung in Prepphase

[AlexB]

Hallo,
habe mal ein spezielle Frage:
Ich nehme an der Ch Roth 2012 teil. Ich werde nach den kostenlosen Trainingsplan von TZ trainieren. Das Training soll ja schon nächste Woche beginnen. Ist ja auch gut so!! Jedoch werde ich auch noch für zwei Wochen nach Nepal fliegen und einen 10 tägigen Trek machen....Also hätte ich 2 Wochen in der 1. Prep Phase verloren. Soll ich nach der Rückkehr einfach ganz normal in den Plan einsteigen?

Danke
Alex

[janosch]

Zitat von AlexB

Soll ich nach der Rückkehr einfach ganz normal in den Plan einsteigen?

Danke
Alex

Auf keinen Fall!!
Die ersten beiden Wochen darfst du nur rückwärts trainieren.




Ist ja noch Superfrüh in der Vorbereitung, ich würde deine Trekkingtour auch als Training ansehen.
Mach dir keinen Stress!!

Ich fliege leider auch noch im Januar für 4 Wochen nach Laos/Thailand und werde lediglich etwas laufen und schwimmen in der Zeit.

[Duafüxin]

Trekking ist doch super Training.

Viel Spass und guten Flug

[AlexB]

Zitat von janosch

Auf keinen Fall!!
Die ersten beiden Wochen darfst du nur rückwärts trainieren.




Ich fliege leider auch noch im Januar für 4 Wochen nach Laos/Thailand und werde lediglich etwas laufen und schwimmen in der Zeit.

Hi,
denke auch das Trekking ein gutes Training ist

Thailand/Laos war ich auch schon...wird superheiss zum laufen. Und pass auf die Hunde auf, falls du durch kleinere Orte läufst. Mir ist ein Köter mal paar hundert Meter hinterher gerannt.... War keine schöne Erfahrung

[janosch]

Die bedenken hab ich auch schon... In Thailand gings immer
Ohne "Intervalle"
Zu Laos werde ich erst Mitte Januar was sagen können

[Duafüxin]

Zitat von AlexB

Und pass auf die Hunde auf, falls du durch kleinere Orte läufst. Mir ist ein Köter mal paar hundert Meter hinterher gerannt.... War keine schöne Erfahrung

Immer ne handvoll Steine mitnehmen und nach den Hunden werfen ... (und nicht treffen, selbstredend)

[axelrose]

Zitat von Duafüxin

Immer ne handvoll Steine mitnehmen und nach den Hunden werfen ... (und nicht treffen, selbstredend)

oder einen großen Knüppel, das kennen die meistens schon und haben Respekt davor, schnell Laufen hilft nicht, das können die auch

[Decke Pitter]

Zitat von Duafüxin

Immer ne handvoll Steine mitnehmen und nach den Hunden werfen ... (und nicht treffen, selbstredend)

Na klar treffen, was sonst!!!

Das Gejaule des getroffenen Hundes schreckt die anderen blöden Viecher ab.