SiFi 3.0: Projekt SubX

[PippiLangstrumpf]

Zitat von chris.fall

Moin,



keine Ahnung, bei Beinarbeit gucke ich nie auf die Uhr, um mich nicht zu demotivieren

Ich denke aber, dass Dein Quotient doch etwas zu groß ist...


Munter bleiben,

Christian

Kraul-Beine habe ich ja schon ein bißchen öfter gemacht. Bei Rücken-Beine komme ich so etwa auf 400 Lebens-Meter Da ist bestimmt noch ein bißchen Potenzial vorhanden

[chris.fall]

Moin,

Zitat von bleierne_ente

*uffz* Schwimmtraining bei meinem tollen Verein,
(...)
War hefitg, aber toll! Ausführlicher dann im Entenblog und den 301 Plan schwimm ich dann bei der zweiten Einheit diese Woche!

Ich schreibe Dir dann heute Abend noch was rein, jetzt will ich wenigstens noch teilweise bei Licht etwas radeln


Munter bleiben,

Christian

[Lucy89]

Ich wollte nochmal nachfragen, ob jemand an einer Fahrgemeinschaft aus dem Raum Düsseldorf interessiert ist. Wäre echt super

Bei mir ist grad seit ein paar Wochen Stillstand beim schwimmen- aber das muss ja irgendwann auch mal kommen Freue mich aber schon auf Sifi und auf den 400m-Test und hab als Ziel 6:45 zu schaffen

Zitat von PippiLangstrumpf

Müßte man Rücken-Beine eigentlich genauso schnell sein wie Kraul-Beine? Oder ist es normal, daß Rücken-Beine langsamer ist?
Bei mir ist der Faktor ungefähr 1:1,7

Ich schätze, dass man mit Rücken-Beine schon deutlich langsamer ist. Mitstoppen tu ich so was aber auch nie.

[chris.fall]

Moin,

Zitat von keko

Ich schätze, dass man mit Rücken-Beine schon deutlich langsamer ist. Mitstoppen tu ich so was aber auch nie.

ich glaube - d,h. ich weiß es nicht - dass der Unterschied bei mir nicht sooo groß ist. Meine Hauptlage ist allerdings Rücke. Und Rückenbeine fühlt sich für mich auch immer viel natürlicher an, da ich das ohne Brett schwimmen kann, und trotzdem Luft kriege.

Überhaupt wird Rücken völlig unterbewertet!
Dabei ist es die einzige Lage bei der man so viel Luft holen kann wie man will!


Munter bleiben,

Christian

[wasserratte79]

Zitat von chris.fall

Überhaupt wird Rücken völlig unterbewertet!
Dabei ist es die einzige Lage bei der man so viel Luft holen kann wie man will!


Munter bleiben,

Christian

Ganz meiner meinung! Und völlig schmerzfrei für meinen lädierten rücken- es sei denn man knallt mit vollem speed gegen beckenrand

Bitte an die Zimmerreservierungen denken!

http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=468

[Ulmerandy]

Zitat von chris.fall

[KSM]
Der Rückenbeinschlag muss ja etwas ander ausgeführt werden als der Kraulbeinschlag, da er sonst Abtrieb erzeugt!
[/KSM]

....

Und genau daran merke ich wohl, dass ich in "normaler" Lage beim Beinschlag noch viel falsch mache - jedenfalls fällt mir Rückenbeine viel leichter

Heute habe ich große Teile von SiFi 3.01 und 3.02 absolviert und war schon erschrocken wie schlecht meine Leistung beim Tauchen ist - da war ich schon mal deutlich besser und bin fast bis 40m getaucht - heute war nach 15m spätestens Schluss

Die 7 * 100m habe ich nur als 5 * 100m absolvieren können. Und da mir beim Schwimmen das Zeitgefühl noch mehr fehlt als beim Laufen kamen diese Zeiten raus:

1:57 - 1:58 - 1:59 - 2:01 - 2:04

Also schön gleichmäßig langsamer geworden

Aber von einem Vereinskollegen habe ich heute gehört, dass sich meine Wasserlage wohl schon deutlich verbessert hat.

Viele Grüße

Andy