Hallo ihr Lieben,
ist na ne tolle Sache mit dem Winterpokal, ich werde Euch im Auge behalten und mich versuchen, damit zu motivieren .
Bei mir seit letzten Mittwoch nix mit Training. Hab mir eine komische Erkältung geholt (Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten, heiserkeit). Die ist ziemlich hartnäckig und ich merke, wenn ich versuche, mich sportlich zu betätigen, bin ich völlig knülle nach kürzester Zeit. Heute ist die Erkältung zwar besser aber die monatliche Pest kündigt sich an, was bei mir immer zu zwei Tagen fiesen Kopfschmerzen führt. Nicht lustig und die Tablette wirkt grad auch nicht. Heute bin ich echt zu nix zu gebrauchen, bemitleide mich selbst und ess Kekse, aber wenigstens weiß ich, dass in zwei Tagen alles wieder vorbei ist
Wünsch Euch allen viel Spaß beim Training!
LG, Martina
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Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
Bei mir seit letzten Mittwoch nix mit Training. Hab mir eine komische Erkältung geholt (Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten, heiserkeit). LG, Martina
Gute Besserung!
Ihr mit Eurem Winterpokal..draussen scheint die Sonne, es ist warm und wir haben (noch) einen Herbst vom Allerfeinsten. meine Rolle ist aber auch schon parat!
In diesem Sinne werde ich mich morgen mal wieder nach Paris begeben und vielleicht geht sich dort ein Läufchen aus. Am WE gingen 25km bei feinsten Wetter. Schee der Herbst.
Oh mann bin ich in Vorfreude auf den WP! Heute war ich im Kraftraum und noch knapp über ne Stunde Laufen. Da war aber nach 4 Tagen sporteln am Stück die Luft raus. Morgen gehts 30 Min.plantschen (fürs gute Gewissen) ehe ich mich dann dem Whirpool und dem Dampfbad widme
@Tinchen, das hört sich ja nicht so toll an, gute Besserung auch von mir!!
Ich mach momentan nur wenig Sport, aber spätestens ab Beginn Winterpokal geht´s dann wieder richtig los.
Laufen hab ich mir selbst verboten, muß immernoch meine Fußgelenke etwas schonen, das viele Laufen vor dem HM und vor allem das viele schnelle Laufen vor dem Stadtlauf haben doch Spuren hinterlassen, also ist Regeneration angesagt, obwohl´s mich juckt....
Naja, hab ja jetzt auch mit Krafttraining angefangen und morgen ist das erste Mal Spinning angesagt. Donnerstag werd ich auch mal wieder schwimmen gehen, ab nächsten Freitag will ich ja dann zum Vereinstraining gehen, da muß ich vorher besser erst mal wieder Wasserkontakt haben, seit dem letzten Triathlon im August war ich nicht mehr im Wasser.....
Liebes Tinchen, ganz gute Besserung, das wird schon wieder!
Ich hab ja momentan den Laufvirus...so langsam arbeite ich mich weider an meine normalen Wochenkm heran, um die 50 mindestens.
Zum Radfahren hab ich eh grad mal keine Lust, und eine Erkältung kann ich nicht gebrauchen.
Achilles meldet sich ab und an, aber laut Physiotherapeutin soll man laufen, wenn sich der Schmerz auf einer Skala von 0-10 bei unter 5 einordnen lassen kann, meiner ist so um die 1-2 ( und auch nur gestern, weil vorgestern etliche HM dabei waren...)
Hallo Ihr Lieben,
danke für die vielen Genesungswünsche, Ihr seid alle total lieb
Mir gehts schon wieder viel besser, die starken Kopfschmerzen hatten einfach mit dem monatlichen Vergnügen einer Frau zu tun und die Erkältung scheint sich langsam zu verabschieden, Jipieh!!! War gestern locker 50 Minuten laufen und hab mich total gefreut, dass meine Achillessehnen und Füße ganz brav waren und kaum gemuckt haben. Was total lustig war, bei uns im Neubaugebiet steht an einer Straße so ein Teil für Autos, das die aktuelle Geschwindigkeit anzeigt. Habt Ihr schonmal erlebt, dass das Ding auf Fußgänger anspringt? Ich nicht, aber das bei uns, das hat mir meine aktuelle Geschwindigkeit angezeigt. 10km/h und da ich es nicht glauben konnte, bin ich gleich noch 2x mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten vorbeigerannt und hab geguckt, was es anzeigt - total lustig.
Heute früh war ich mal wieder Schwimmen, ich will im Winter wieder 3x die Woche gehen, weil, da muss sich was tun bis nächstes Jahr!
Allen wünsche ich einen guten Start in den Tag!
LG, Martina
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Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
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Heute bin ich echt zu nix zu gebrauchen, bemitleide mich selbst und ess Kekse, aber wenigstens weiß ich, dass in zwei Tagen alles wieder vorbei ist 
meine Rolle ist aber auch schon parat!
Freu mich drauf!!! LG!
