triathlon-szene.de Workshop in Duisburg

also handschuhe halte ich jetzt etwas für übertrieben.
das studio ist so kalt nicht. wer friert kann ja in die sauna.

wir haben ja jeweils 2 trainingsblöcke. am erstan tag pilates braucht man praktisch nur nen trainingsanzug (keine schuhe), dann spinning (radgarnitur)
am sonntag dann switching und power moves, werden wir wohl auch direkt hintereinander machen, also 2 std nonstop mit kurzen pausen zum luftholen, dann nochmal spinning am nachmittag. normalerweise reicht jeweils eine radhose, also je block nur trikot/shirt tausch.
je tag noch ein handtuch für den schweiss, und zum duschen.

[neonhelm]

Zitat von mauna_kea

also je block nur trikot/shirt tausch.

So wie beim Länderspiel? Cool...

[tri_stefan]

WICHTIG!!!!

Benötigt meine Freundin einen Fön oder habt ihr welche in den Umkleiden?

fön ist da. sogar mehrere und mit vielen stufen zum einstellen.
auch bei den männern.

[tri_stefan]

Dann wandert der Fön wieder in den Schrank zurück. Reicht ja auch so, dass ganze Gelumpe.

meine frau sagt gerade, dass jeder seine eigene radflasche mitbringen soll.
denke aber das ist klar, oder ?

[tri_stefan]

Hab' zwei dabei

[maultäschle]

Zitat von mauna_kea

meine frau sagt gerade, dass jeder seine eigene radflasche mitbringen soll.
denke aber das ist klar, oder ?

Äh, nö - an das hätte ich jetzt ehrlich gesagt gar nicht gedacht. Gut, dass Du es erwähnt hast.
Aber is ja kein Problem - wird hiermit notiert und heute abend eingepackt! Bin halt ne waschechte Anfängerin und denk da an manche Sachen einfach nicht, die für Euch selbstverständlich sind...

Meine erste Radausfahrt hab ich z.B. auch ohne Sportbrille gemacht