Liebe Propellerente,
auch von mir alles Gute zum Geburtstag!
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
@ Dieda, jetzt ist mir erst deine Sig aufgefallen und da musste ich doch gleich mal die letzten Seiten hier nachlesen und was sehe ich da, du startest auf Hawaii!
Das ist ja total klasse, Herzlichen Glückwunsch!
Hey, liebe Propellerente,
herzlichen Glückwunsch und
lass dich ordentlich feiern
Liebe Pantone,
ich bin gerührt. Du empfängst mich nun also im Club der W40-Riege? Manoman, das Jahr über mußte ich ja schon in dieser Klasse starten aber seit heute steht nun keine 3 sondern eine 4 vor der 0
Mädels (und auch Jungs), herzlichen Dank für die Glückwünsche!!!!
Gerade eben bin ich aus meinem Heimatstädtchen wieder in HB gelandet und was passiert mir beim Einparken in meine Garage? Es machte plötzlich vorne re. am Auto PÄNG!!!! Nun ja, ich bin mit der re. vorderen Seite - inkl. der Stoßstange- schön am Garagenheizkörper hängengeblieben. Boah, normalerweise wollte ich mir doch morgen mein eigenes Geb.-Geschenk in Form eines neuen Radels aussuchen
Tja, mit 40 wird man wohl gelassener. Ich habe vor dem Auto gestanden, den Kopf geschüttelt und gelacht. Nun gut, dann eben morgen die Kiste zum Autohaus bringen und dann wird es wohl erst Recht ein neues Radel geben!!!!!
Vielen Dank und ich wünsche uns allen eine ruhige Nacht!!!!
@ Dieda, jetzt ist mir erst deine Sig aufgefallen und da musste ich doch gleich mal die letzten Seiten hier nachlesen und was sehe ich da, du startest auf Hawaii!
Das ist ja total klasse, Herzlichen Glückwunsch!
Danke!! ich hatte einen Bericht verfasst im Wales-Tread und hierher verlinkt - war am 17.09. abends.
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:44 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad