Alternativen - alles schon mal gehabt, aber nicht in K - ist Duathlon (aber wegen der Logitistik in Köln vermutlich fast nicht machbar) - wer schlau ist, ist also mit Laufscuhen beim Schwimmstart oder Startverschiebung nach hinten
m.
(P.S:: bin nicht von der Orga, hab nur gemutmasst ...)
ich bin am Sonntag auf der MD am Start. Ich will auch kein Schittiwetter haben...
Aber es nützt uns ja alles leider nichts. So wie es am Sonntag ist, wenn wir aufwachen bzw. am Start sind, ist es...
Wir schaffen das schon! Das wird ein cooler Tag.
Allen Startern einen tollen Tag (bzw. den Extreme-Startern auch zwei tolle Tage) und vor allem keine Gewitter
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
wie warm ist denn der See/die Regattabahn....war letzte Woche im Walchsee schwimmen-da wär man mit Neo eingegangen.Der hatte 24 Grad...wenn der fühli auch so warm ist, lass ich den Neo glaub gleich daheim
Ich war heute um 18 Uhr 2 km mit Neo schwimmen.
Angenehm, nicht zu warm.
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Keep TRI-ing!
Ich mache mir nicht wegen dem Regen Sorgen, sondern ob das Ding bei Gewitter gestartet bzw. abgebrochen wird.
Kennt sich da jemand aus?
Gewitter auf dem Wasser sind tatsächlich ernsthaft gefährlich.
Insbesondere wenn sie direkt über dem Wasser sind.
Im Juni bei der Challenge Kraichgau gewitterte es in der Nähe,
aber nicht über dem See.
Wir durften uns ca. 10 Minuten einschwimmen und wurden dann 1 Minute vor dem Start aus dem Wasser zurückgeholt, weil es auf der Radstrecke in ca. 1 km Entfernung stark hagelte.
Nach 1 h legte sich das Gewitter und wir durften los.
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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oder Startverschiebung nach hinten
