Powerman Zofingen 2011

[mum]

Zitat von Mandarine

@ mum

... was fährst du für eine Kassette ?

sorry - kein ahnung!!!

vorne mal 3 (shame on me...;-) - extra wegen zofingen....bei drittenmal bodenberg war ich immer froh darueber....

Zitat von mum

sorry - kein ahnung!!!

vorne mal 3 (shame on me...;-) - extra wegen zofingen....bei drittenmal bodenberg war ich immer froh darueber....

... und ich habe nur 2-fach vorne dafür hinten aber 11/28 *puh*

[mum]

Zitat von Dieda

Liest sich schon sehr nach intensivem Tapern

Allen Startern und Supportern in Zofingen ganz viel Spaß, kein Stürze und Blitzeinschläge (bes. fürs Hailein )
Kommt alle gesund und fröhlich an!!

bin zulasten SWIM sogar ein bischen mehr gelaufen wie sonst...;-)...also nix hab ich sicher nicht gemacht - vielleicht sogar zuviel ?!?!

nur hatte ich seit IMCH nie das gefühl im training mal richtig brutal "fit" zu sein. vorallem beim laufen gabs viele flop-trianings und vereinzelt einmal auch gute beine.....BIKE hat sich soweit OK angefühlt.

hoffe nun wirklich diese woche über's tapering für sonntag gute beine aufzubauen......

[Statler]

Zitat von Mandarine

... und ich habe nur 2

Du brauchst doch nur 1.
Kette rechts...Du bist der Hai.

[mum]

Zitat von Mandarine

... und ich habe nur 2

kein sorge .....

der dritte vorne bei mir ist nur "notprogramm".....bei mir in der region hat es viele steile "huegel"...und im training fahre ich lieber leichtere gänge......

obwohl.... für zofingen passt eben schon....

[mum]

Zitat von Mandarine

... und ich habe nur 2

kein sorge .....

der dritte vorne bei mir ist nur "notprogramm".....bei mir in der region hat es viele steile "huegel"...und im training fahre ich lieber leichtere gänge......

obwohl.... für zofingen passt eben schon....

Zitat von Statler

Du brauchst doch nur 1.
Kette rechts...Du bist der Hai.

Zitat von mum

kein sorge .....

Eure Worte in Gottes Ohr...

[mum]

Zitat von Mandarine

Eure Worte in Gottes Ohr...

wenn du wartest....kannst das drittemal bei mir einhängen....