Einfach zu langsam – gibt’s das ?

[crema-catalana]

Trainiert deine Frau im Verein? Falls nicht, wäre es vielleicht hilfreich, sich einen Verein und/oder Laufgruppe zu suchen, wo sie mit anderen zusammen trainieren kann. Das gibt oft nochmal einen richtigen Schub!

Nur so interessehalber: warum mag sie sich nicht selber hier anmelden und fragen?!

[crema-catalana]

Zitat von Statler

Ich habe es fast vermutet....ich werde auch 43.

Soso, letztens hast du noch behauptet, du seist 29...

[KalleMalle]

Zitat von runningmaus

@Kalle: vielleicht ist Deine Frau so gemacht, daß sie ihr Tempo dafür für viele Stunden "durchbrummen" kann ... wer weiss...

Nur um sicherzugehen, daß da kein Mißverständnis vorliegt:
Es ist nicht so, daß ich von ihr "erwarte" daß sie schneller werden soll. Sie selbst will es.

[powermanpapa]

Zitat von KalleMalle

Nur um sicherzugehen, daß da kein Mißverständnis vorliegt:
Es ist nicht so, daß ich von ihr "erwarte" daß sie schneller werden soll. Sie selbst will es.

und was dabei Fakt ist

wenn sie es weiter so macht wie bisher, wird es nicht klappen

wir sind jetzt ein paar Tage weg, aber im September......

[KalleMalle]

Zitat von crema-catalana

Trainiert deine Frau im Verein? Falls nicht, wäre es vielleicht hilfreich, sich einen Verein und/oder Laufgruppe zu suchen, wo sie mit anderen zusammen trainieren kann. Das gibt oft nochmal einen richtigen Schub!

Nö - ist in keinem Verein.
Wird sich jetzt wömöglich ändern - da es in diesem Thread schon recht häufig angeregt wurde.

Zitat von crema-catalana

Nur so interessehalber: warum mag sie sich nicht selber hier anmelden und fragen?!

Heute Abend wird sie erst mal vor den Bildschirm gezerrt um hier euere Ideen mal selbst nachzulesen.
Dann schaun mer mal. Aber Foren sind ihr halt grundsätzch suspekt.

[powermanpapa]

hier gibts keinen Verein der interessierte Trainer hat um langsame schneller zu machen

[Noiram]

Zitat von runningmaus

@Kalle: vielleicht ist Deine Frau so gemacht, daß sie ihr Tempo dafür für viele Stunden "durchbrummen" kann ... wer weiss...

Das genau ist mein Problem.
Ich lese hier mit Interesse mit weil es mir ähnlich geht.
(weibl., 39J., 172cm, 60kg).

Jahrelang Marathon zwischen 3:45 (mit weniger Kilos) und 4:20 (Brockenmarathon mit 1000 Höhenmetern).
Den letzten hab ich in Hannover mit 4:06 geschafft.
War da sauglücklich, weil es erst 6 Monate nach einer krassen OP war und ich ein "vorsichtiges Programm" geschoben habe.


Aber ich schaffe genau wie von Runningmaus beschrieben 3 oder 4 Stunden im 6er Schnitt, aber keine komplette Stunde im 5er Schnitt.


Intervalle krieg ich nie wie im Plan hin (zu schnell und für mich die Pausen zu kurz, Puls bleibt immer oben), daher mache ich mein Intervall-Notprogramm = kürzere I oder langsamere, also mehr oder weniger Fahrtspiel.

Mein schnellster Lauf war 5:20, bin dann aber auch an der Kotzgrenze, sorry.
Geht auch nur an "guten" Tagen, eher so zufällig.

Ne Leistungsdiagnostik in Berlin bei Heepe hat mal ergeben dass ich viel mehr könnte, aber atemtechnisch was nicht hinhaut.
Kriege nicht genug O2 rein, weil nicht genug CO2 rausgeht.
Asthma oder Allergien wurden nicht bestätigt.
Der Lungenarzt meinte alles okay, obige Symptome hat man manchmal nach Infekten.
Mehr war da nicht rauszuholen.

Radtechnisch kenne ich mein Manko... zu wenig Kraft.
40km kriege ich schon mal im 28-30er Schnitt hin (ohne Wind ), aber auf 60-70km habe ich eher so 24-26er Schnitt.

Schwimmtechnisch... bin Anfänger, aber froh schon mal einige hundert Meter kraulen zu können.

LG
Marion

[Statler]

Zitat von crema-catalana

Soso, letztens hast du noch behauptet, du seist 29...

Wagnerli ist 27 Jahren, weil sie ja zwei Jahre jünger ist, als Du.
Statler wird 43.

Ich bin eine gespaltene Persönlichkeit.