III. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 5. August, 5:00)

[crazylinchen]

Meine neue Trainingsausrede:

"Ich kann heut nicht laufen. Ich trau mich nicht, es einzutragen!!!"

Cooooollll

[Flow]

Zitat von Diver

Naja, etwas spät, um gemeinsam mit mir zu Laufen.

Zum Laufen ist es nie zu spät !

Sagt man doch so, oder nicht ... ?
Kommt gleich in die SIG ...

Kannst ja alternativ morgen früh mitlaufen. Da sollte es aber etwas mehr sein, als die Hausrunde

Ja, sollte tatsächlich ...

Morgen ist allerdings Vollmond, da hab' ich was anderes vor ...

[Flow]

Zitat von crazylinchen

Meine neue Trainingsausrede:

"Ich kann heut nicht laufen. Ich trau mich nicht, es einzutragen!!!"

Cooooollll

Ich könnte dir ja jeden Morgen 15km eintragen, die kannste dann im Laufe des Tages ablaufen ...

[Rhing]

Zitat von crazylinchen

Meine neue Trainingsausrede:

"Ich kann heut nicht laufen. Ich trau mich nicht, es einzutragen!!!"

Cooooollll

Da siehste mal, wie gut Du's hast. Bei mir hieße das: Eigentlich hätte ich heut' Hunger, ich trau mich nicht, was zu kochen.
Da bleiben nur Frondienste.
Ich hab mich mittlerweile zu 3-4 Gerichten durchgekämpft, die ich kochen kann, anerkanntermaßen auch gut. Voraussetzung ist aber 1 Topf ODER 1 Pfanne, sonst wird's zu komplex.

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr

1. - Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8)
2. - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7)
3. - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1)
4. Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)
5. wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)
6. 94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 )
7. 92,0km - Meik (20+10+10+32+20)
8. 90,5km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35)
9. 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5)
10. 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1)
11. 80,6km - Reifenplatzer
12. 77,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9+5)
13. 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6
14. 70,1km - Flow
15. 67,5km - Carlos85
16. 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22)
17. 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11)
18. 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25)
19. 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1)
20. 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5)
21. 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14)
22. 46,2km - sinapur(4+42.2)
23. 43,4km - Diver
24. 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7)
25. 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3)
26. 38,8km - fras13 (9,9+7,3+11,7+9,9)
27. 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41)
28. 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3)
29. 32,2km - daflow (8+14+10,2)
30. 17,7km - Marcie (8,7+9)
31. 17,0km - Rosl
32. 8,0km - Straik

Zurück in die Top10

[niksfiadi]

100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr

1. - Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8)
2. - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7)
3. - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1)
4. Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)
5. wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)
6. 100,8km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35+10,3)
7. 94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 )
8. 92,0km - Meik (20+10+10+32+20)
9. 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5)
10. 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1)
11. 80,6km - Reifenplatzer
12. 77,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9+5)
13. 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6
14. 70,1km - Flow
15. 67,5km - Carlos85
16. 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22)
17. 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11)
18. 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25)
19. 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1)
20. 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5)
21. 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14)
22. 46,2km - sinapur(4+42.2)
23. 43,4km - Diver
24. 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7)
25. 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3)
26. 38,8km - fras13 (9,9+7,3+11,7+9,9)
27. 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41)
28. 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3)
29. 32,2km - daflow (8+14+10,2)
30. 17,7km - Marcie (8,7+9)
31. 17,0km - Rosl
32. 8,0km - Straik

Fertig. Davon 54,5km mit Kinderwagen

Lg Nik

[niksfiadi]

Es hat in mir weitergearbeitet, welche Challenge wie die nächste und ich hab da mal einen Vorschlag.

trifaktor7 Challenge

Distanzen
10k Schwimmen
70k Laufen
500k Rad

Faktor 7 halt

Begründung:
Disziplinen relativ ausgewogen. 3 x Schwimmen, 3 x Laufen, 3 x Radfahren. Wer will kann das in einer Woche erledigen. Für einen ambitionierten Athleten denk ich kein Problem.

Schwimmen: øPace 20min/km = 3h20min
Lauf: øPace 5min/km = 5h50min
Rad: øPace 30km/h = 16h40min
Summe: 26h50min = ein durchschnittliches Trainingslager.

Modus:
3 Threads, wo die einzelnen Disziplinen wie hier gelistet sind
Punktesystem: zB
1. Platz (S, L, R) = 15P
2. Platz = 12P
3. Platz = 10P

Einen Hauptthread wo eine momentante Punkteliste, bzw. die endgültige Ergebnisliste aufliegt.

Einen intelligenten Termin suchen, zB rund um Ostern und fertig!
Lg Nik

[Flow]

Interessant ...
Vielleicht könnte man die Punkte aus den einzelnen Disziplinen dann noch multiplizieren, damit "die Spezialisten" in der Gesamtwertung nicht zu weit nach oben rücken ...
4 Threads ist natürlich auch so eine Sache ...