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Alt 28.07.2011, 23:33   #25673
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
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Registriert seit: 28.02.2010
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Zitat:
Zitat von bort Beitrag anzeigen
Also gerannt?
Ich hatte bei km 14 spontan so was ähnliches wie einen Intervall eingefügt





Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
So, wird Zeit für meinen Schönheitsschlaf

Gute Nacht allerseits
Viel Erfolg





Zitat:
Zitat von Wikipedia zu LEDs
Farben und Technologie [Bearbeiten]

Blaue LED aus InGaN

Durch die gezielte Auswahl der Halbleitermaterialien und der Dotierung können die Eigenschaften des erzeugten Lichtes variiert werden. Vor allem der Spektralbereich und die Effizienz lassen sich so beeinflussen:
Aluminiumgalliumarsenid (AlGaAs) – rot (665 nm) und infrarot bis 1000 nm Wellenlänge
Galliumarsenidphosphid (GaAsP) und Aluminiumindiumgalliumphosphid (AlInGaP) – rot, orange und gelb
Galliumphosphid (GaP) – grün
Siliziumkarbid (SiC) – erste kommerzielle blaue LED; geringe Effizienz
Zinkselenid (ZnSe) – blauer Emitter, der jedoch nie die kommerzielle Reife erreichte
Indiumgalliumnitrid (InGaN)/Galliumnitrid (GaN) – Ultraviolett, Violett, blau und grün
Weiße LEDs sind meistens blaue LEDs mit einer davor befindlichen Fluoreszenz-Schicht, die als Wellenlängen-Konverter wirkt (siehe Abschnitt Weiße LED)
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.07.2011, 23:36   #25674
bort
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Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
So, wird Zeit für meinen Schönheitsschlaf

Gute Nacht allerseits
Schlaf gut
__________________
Borten
bort ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.07.2011, 23:36   #25675
bort
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Zitat:
Zitat von Kässpätzle Beitrag anzeigen
Ich hatte bei km 14 spontan so was ähnliches wie einen Intervall eingefügt
Wieviel bist du denn gelaufen?
__________________
Borten
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Alt 28.07.2011, 23:38   #25676
Kässpätzle
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Zitat:
Zitat von bort Beitrag anzeigen
Wieviel bist du denn gelaufen?
Stolze 18 km
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
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Alt 28.07.2011, 23:47   #25677
bort
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Beiträge: 7.598
Zitat:
Zitat von Kässpätzle Beitrag anzeigen
Stolze 18 km
Nicht schlecht

Wäre auch gerne in Erlangen dabei. Aber nach meiner Radtour eben, tut der Zeh wieder so sehr weh, dass ich gleich ins Bett humpeln muss
__________________
Borten
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Alt 28.07.2011, 23:52   #25678
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
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Was machstn du für Sachen aufm Rad?
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
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Alt 29.07.2011, 00:27   #25679
Flow
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Zitat:
Zitat von bort Beitrag anzeigen
Geht das einfach so? Bzw hilft die so viel?
Ja, das geht einfach so ...
Es wundert mich auch ein wenig, aber anscheinend hilft die schon recht viel ...

Mal sehen ... wenn's nicht richtig läuft, bereite ich mich mental schon darauf vor 3h auf dem Crosstrainer rumzuhampeln ...

Trainingsausfall gibt's jetzt nicht mehr ...
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2011, 00:48   #25680
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
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Ort: Backnang
Beiträge: 6.184
Aber Schlafausfall


Ich gehe jetzt jedenfalls ins Bett, schlaft schön
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
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