heavy, da trainieren Profis und AK´ler monatelang und scheitern an den Temperaturen. - bzw. nicht ausreichende Kleidung beim Radeln.
...mal gute Besserung an die Jungs und Mädels in der Alufolie !
__________________
...mit Sommerspeck durch den Winter !
heavy, da trainieren Profis und AK´ler monatelang und scheitern an den Temperaturen. - bzw. nicht ausreichende Kleidung beim Radeln.
...mal gute Besserung an die Jungs und Mädels in der Alufolie !
umso krasser wie faris da mit bauchfrei und badehose da vorne sein bestes rennen seit langem macht.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad