Faris sagt immer, dass es es heiß mag, er sollte vielleicht mal mehr kühlere Rennen machen, alle sagen, dass die Kälte ihnen stark zugesetzt hat, Faris scheint gut damit klar gekommen zu sein trotz seiner leichten Bekleidung. Mittlerweile 9 Minuten!! GOOOOO
jo caroline steffen kommt vom radeln, die sind auch bekannt dafür mit 70 upm zu kurbeln ^^
Habe ich so bei den Männern auch bei den EZF aber noch nicht gesehen.
Auch gestern bei der TDF nicht.
Oder sieht man das mal bei den EZF der Frauen?
Trainingslehre sagt was anderes.
Vielleicht ist das ja d....spezifisch....und typisch für TBBler.
Sorry, bin ja schon wieder still.
__________________
You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Habe ich so bei den Männern auch bei den EZF aber noch nicht gesehen.
Auch gestern bei der TDF nicht.
Oder sieht man das mal bei den EZF der Frauen?
Trainingslehre sagt was anderes.
Vielleicht ist das ja d....spezifisch....und typisch für TBBler.
Sorry, bin ja schon wieder still.
Die Leute mit Wums in den Oberschenkeln machen das doch alle und zwar sehr erfolgreich....
Habe ich so bei den Männern auch bei den EZF aber noch nicht gesehen.
[..]
Vielleicht ist das ja d....spezifisch....und typisch für TBBler.
[..]
Letzteres scheint so zu sein.
Ersteres: Sergei Honchar ein Begriff? Gerüchte behaupten, beim Zeitfahren hätte er damals vorne 56/55, und hinten 11/11/11/12/12/12/13/13/13/13 aufgelegt...
Dirk Müller (ehemaliger deutscher Straßenmeister) hat damals auf den letzten 20km Voigt und Co stehen lassen - mit noch niedrigeren Trittfrequenzen.
Super, wer beim IM Live-Ticker alles zu den Frauen zählt
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
War das jemand anderes?
Wer?
So oder so,
dass war ein entscheidender und vermeidbarer (Absperrgitter) Sturz.
__________________
You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
FARIS ROCKT !!! 
