Mein Name taucht auch schon wieder in der Starterliste auf ...
Wie konnte das geschehen ... ?
An die letzten drei Tage habe ich keine Erinnerung mehr ...
Mein Name taucht auch schon wieder in der Starterliste auf ...
Wie konnte das geschehen ... ?
An die letzten drei Tage habe ich keine Erinnerung mehr ...
Das finde ich toll, Du willst die ganze Zeit neben Diver laufen und ihr Getränke und Essen reichen, perfekte Betreuung
Alle dabei! Und was ist mit dir?
Vermutlich könnte Ingo noch nen zweiten Marathon laufen, bis ich im Ziel bin
Okay, so schlimm wird es hoffentlich nicht
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:18 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad