GPS-Track der Radstrecke Ironman Frankfurt?

[KarlKoyote]

Servus,
die Radstrecke ist doch auch ausgeschildert...

Ist es damit möglich, die Strecke problemlos abzufahren oder ist die Strecke nur sporadisch beschildert???

[Trihsch]

Zitat von KarlKoyote

Servus,
die Radstrecke ist doch auch ausgeschildert...

Ist es damit möglich, die Strecke problemlos abzufahren oder ist die Strecke nur sporadisch beschildert???

Die Beschilderung ist zurückhaltend. Zum Abfahren der kpl. Strecke mußt du durch FFM

Die Radfahrkultur ist dort etwas (ganz)anders als in Münster.

Teilbereiche kann man ab Bergen-Enkheim bis Bad Vilbel am Wochenende recht gut befahren.

Man muß die Strecke nicht abfahren. So richtig steil ist es nirgens.

Henry

PS: Mache am Wochenende meine lange Einheit vom Möhnesee nach Münster und retur.

[Avo]

Hallo,

wer fährt aus dem Raum FFM die Strecke nochmal ab? Wann und wo?


Ciao Avo

[KarlKoyote]

Zitat von Avo

Hallo,

wer fährt aus dem Raum FFM die Strecke nochmal ab? Wann und wo?


Ciao Avo

Ich kann dir empfehlen, die Strecke am Mittwoch oder Donnerstag abzufahren! Treffpunkt ist der Eiserne Steg um jew. 11 Uhr. Dann kannst du im Konvoi in aller Ruhe/26er Schnitt die Strecke mit ca. 200 Leuten entspannt abfahren.

[s_a_s_c_h_a]

"Um dem Körper die notwendige Erholung zu gönnen, sollten Sie Ihren in der letzten Trainingsphase realisierten Trainingsumfang in der ersten Zeit des Taperings um etwa die Hälfte reduzieren, im zweiten Drittel um 70 Prozent und im letzten Drittel vor dem Rennen um 80 Prozent. Gleichzeitig streuen Sie in die Trainingseinheiten immer wieder kurze Intervalle im Wettkampftempo ein. Gestalten Sie diese Intervalle kurz – es genügen meist wenige Minuten bei geringer Wiederholungszahl. Denken Sie daran, dass es sich dabei nicht um einen neuen Trainingsreiz handelt. Diese Einheiten sollen vielmehr die (Muskel-)Spannung erhalten und den Körper leistungsbereit halten."

quelle

[monte gaga]

Zitat von Avo

Hallo,

wer fährt aus dem Raum FFM die Strecke nochmal ab? Wann und wo?


Ciao Avo

Morgen (Mittwoch) und Übermorgen (Donnerstag) ist die offizielle Streckenvorstellung des IMG. Abfahrt ist jeweils um 11:00 Uhr am Mainkai / Eiserner Steg.

Das Peloton wird durch Polizei und freundliche Motorradfahrer gesichert und es ist eigentlich die beste Möglichkeit die GANZE Strecke (also sogar durch die Stadt, ausgenommen die 13 km vom Waldsee...) einmal abzufahren.

Gefahren wird üblicherweise ein etwa 25er Schnitt, gegen Ende ein wenig schneller (wenn man am Heartbreak Hill erstmal oben ist, rollts sowieso ebbes schneller runter in die Stadt..)

Dank der Motorradfahrer sinkt das Risiko, von senilen Autofahrern vom Radl geholzt zu werden enorm, also
durchaus empfehlenswert.

Mein Wetterorakel ("Windfinder") für Mittwoch hat sich von "Unwetter mitz Starkregen" auf "leichte Schauer" verbessert, sieht momentan also auch nicht mehr nach Absage aus, Juhuuu !!!

Grüße !

[weimea]

Schade, reise erst Donnerstag Abend an..

Gibts den für einen Ersttäter trotzdem noch ein paar Taktik Tipps für die Radstrecke, Wind und Regen mal eingerechnet..?

Wollte versuchen, mich die erste Runde zurückzuhalten( ihr wißt ja wie einfach das ist.. )gut essen und trinken ..und dann schauen was dann auf Runde zwei noch so geht ohne gleich bei der dritten Disziplin zu Powerwalken...

Bin für jeden Hinweis dankbar

Gruß aus Berlin