ich wollte ja schon anbieten das ich meine Spende verdoppel wenn du wieder Europameister auf den ersten 12 km wirst, wollte dich aber nicht zu sehr unter Stress setzen
Das kann Alex nicht mal steuern, habe ich mir sagen lassen - es passiert einfach.
Der Liveticker zur Veranstaltung wird hoffentlich schneller als das Zusammenspiel von Banklaufzeiten und Aktualisierung der Liste. Freitag überwiesen und heute immer noch nicht auf der Liste .
Eigentlich egal, aber irgendwie muss der Thread ja hochgehalten werden .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:27 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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