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Alt 18.06.2011, 11:32   #145
~anna~
Olympiasiegerin
 
Benutzerbild von ~anna~
 
Registriert seit: 26.03.2011
Ort: Lausanne
Beiträge: 3.685
Von mir auch alles Gute, Lucy!
Mir ist es mal nach einem (eigentlich harmlosen) Zirkeltraining so ähnlich gegangen (extremer Muskelkater), aber zum Glück war danach kein Wettkampf...
~anna~ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.06.2011, 15:30   #146
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
soo neue Spielereien probiert man ja auch nicht 2 Tage vorm Wettkampf aus.

Muskelkaterinfo
Waren aber 4 Tage =D Damit konnte ich doch nicht rechnen
Das sclimmste ist so der bauchbereich!
Aber danke euch =) Ich werds schon überleben, ist ja nur ein Sprint...ich geh jetzt spazieren...die Startunterlagen abholen.
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2011, 17:12   #147
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Juhu, heute ist was überraschendes passiert. Ich hatte Wettkampf und wollte meine Vorjahreszeit verbessern, ich hatte mir 1min im schwimmen und 1min im radeln vorgenommen, das laufen wollte ich wenn möglich halten, weil ich letztes Jahr schon richtig gut gelaufen bin.
Naja, ich bin dieses jahr mit Neo geschwommen und war exakt gleich schnell wie letztes Jahr Mein Training sagt da was anderes. Naja, dafür dann megalahm beim wechseln, hab den neo gar nicht richtig ausbekommen.
Dann gings aufs Rad. Da hatte ich keine Ansprüche, weil bei Sturmböen bis 70km/h war das nicht so schön. Zeit dabei war immerhin 10sek schneller als als letztes Jahr, was für diesen schrecklichen Wind ja ok ist. Naja, ein bisschen genervt war ich dann trotzdem, weil ich mir vom laufen so gar nix erhofft hab. Es fühlte sich auch gar nicht so scnell an aber als ich ins Ziel kam hab ich gesehen, dass ich insgesamt 1,5 min schneller als letztes Jahr war und beim laufen warens 1:10 Auf 5,6km. Zeit: 25:45. Ich bin megaüberrascht, denn damit hätte ich nicht gerechnet. Vor allem wenn ich mal überlege dass meine Solo-PB auf 5km bei 22:40 liegt
Achja, und dann bin ich sogar 4. Frau und 1. in der AK geworden Schöner Tag trotz miesem Wetter =)
Schönes WE noch!! Lg, Lucy

Geändert von Lucy89 (19.06.2011 um 18:39 Uhr).
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2011, 17:36   #148
3-rad
 
Beiträge: n/a
gut gemacht.
In Hennef bin ich auch, musste mal laut deinen Namen schreien alle 5 Minuten, dann find ich dich.
  Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2011, 20:29   #149
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
freut mich Lucy
  Mit Zitat antworten
Alt 20.06.2011, 09:46   #150
sandra7381
Szenekenner
 
Benutzerbild von sandra7381
 
Registriert seit: 11.02.2008
Ort: Plochingen
Beiträge: 1.877
Glückwunsch!

Ich war letztes Jahr 45sec schneller als du dieses Jahr und war damit 10. geworden. Schade, dass wir nicht mehr vor Ort sind, sonst wäre ich auch am Start gewesen. Dank deutlich besserem Laufen bei mir, wäre da wohl einiges drin gewesen.
Wobei der Wind wohl schon heftig war, oder?
__________________
Viele Grüße
Sandra
sandra7381 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.06.2011, 13:12   #151
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Zitat:
Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
Glückwunsch!

Ich war letztes Jahr 45sec schneller als du dieses Jahr und war damit 10. geworden. Schade, dass wir nicht mehr vor Ort sind, sonst wäre ich auch am Start gewesen. Dank deutlich besserem Laufen bei mir, wäre da wohl einiges drin gewesen.
Wobei der Wind wohl schon heftig war, oder?
Hi,

ja der Wind war scon extrem hart. Konnte meine Radzeit daher nur um 10sek verbessern, ich hatte mit mind. 1min gerechnet...hab deine Zeiten von letztem Jahr gesehen, super Schwimm und Radzeit hast du! Da muss ich noch lang für trainieren (und das schwimmen werd ich glaub ich nie schaffen).
Insgesamt war das Niveau dieses Jahr aber deutlich tiefer. War ja letztes Jahr auch "nur" Platz 14 und dieses Jahr grad mal 1,5min besser.
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.06.2011, 13:24   #152
Decke Pitter
vormals Aquisgrana
 
Benutzerbild von Decke Pitter
 
Registriert seit: 30.12.2008
Ort: Köln
Beiträge: 1.671
Gut gemacht!

Hattest Du denn noch Muskelkater am Sonntag?
Decke Pitter ist offline   Mit Zitat antworten
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