Wenn ich aber morgens zur Uni radel, dann schwimmen geh und dann abends wieder nach hause fahre, kann es sein, dass die Hose noch nicht wieder ganz trcken ist, denn den ganzen Tag im Rucksack.... naja, und wegen "nass und kühl und Nieren etc." dachte ich es macht vielleicht sinn eine "zwischenschicht" zusätzlich zu nutzen....
Wenn ich aber morgens zur Uni radel, dann schwimmen geh und dann abends wieder nach hause fahre, kann es sein, dass die Hose noch nicht wieder ganz trcken ist, denn den ganzen Tag im Rucksack.... naja, und wegen "nass und kühl und Nieren etc." dachte ich es macht vielleicht sinn eine "zwischenschicht" zusätzlich zu nutzen....
Ganz einfach: zweite, trockene Hose mitnehmen!
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:17 Uhr.
19:00 Uhr live!
Wo ist das Limit: Die Wettkampfernährung der Profis
Die Wissenschaft erklärt eine Aufnahme von Kohlenhydraten oberhalb einer Menge von 120 Gramm pro Stunde als höchstwahrscheinlich nutzlos -- mit guten Argumenten. Doch immer mehr Triathlonprofis haben Erfolg mit größeren Mengen, allen voran der Weltmeister. Wie kann das sein? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
