Lanzarote 2012

[Kiwi03]

Coole Sache. Mein Jahr ist ja auch noch lange nicht rum, RB.. Giro etc. Will im Herbst noch mal schneller laufen, das wird sicher auch ein Fokus werden.

[Kona1248]

heute wieder auf dem grünen Radel mit Martin und Peter durchs Ms-Land gedüst. RB, Ultra-Planschen und Giro, Teutolauf. Die Saison ist noch lang und voller toller Veranstaltungen, mal sehen was so passiert....!

[Kiwi03]

ich mach mal hier weiter...

@ Mandarine: Wenn Du da bei Deinem ersten Auftritt ne 11:58 hinlegst, lad ich Euch zu nem fetten Coctail im Golden Corner ein.

Allerdings würd ich auch ne Wette dagegen eingehen..

Zitat von Kiwi03

ich mach mal hier weiter...

@ Mandarine: Wenn Du da bei Deinem ersten Auftritt ne 11:58 hinlegst, lad ich Euch zu nem fetten Coctail im Golden Corner ein.
[/color]

... gilt das auch bei einer 11:57 auf den Cocktail freue ich mich jetzt schon

[Jörrrch]

Darf ich Dich mal befragen welch eine Zeit Du über die Distanz wo stehen hast?

[Kiwi03]

Zitat von Jörrrch

Darf ich Dich mal befragen welch eine Zeit Du über die Distanz wo stehen hast?

.... jaja, lass sie mal träumen... ich reiss mir jetzt seit 3 J den allerwertesten auf um die 13 h zu knacken..

swim 1:15
T1 6
bike 6:29
T2 6
run 3:59
..............
11:55 ich habe noch 2 Minuten abgezogen, sieht besser aus...

Nächsten Mai werde ich das drauf haben.... ist ja noch genügend Zeit zum Trainieren

[Kiwi03]

Zitat von Mandarine

swim 1:15
T1 6
bike 6:29
T2 6
run 3:59
..............
11:55 ich habe noch 2 Minuten abgezogen, sieht besser aus...

Nächsten Mai werde ich das drauf haben.... ist ja noch genügend Zeit zum Trainieren

wart Ihr schon mal auf den Kanaren zum Trainieren?

Schöner Plan... bin gespannt... übrigens, schmeiss doch mal den Trainingsmanager an...