Ein Laufschuh kommt bei mir im Schnitt alle paarhundert Km in die Waschmaschine. Es geht demnach nicht darum, aus schmutzig blütenweiss zu machen, sondern aus total versifft zumutbar.
Ihr macht das bestimmt auch irgendwie (hoffe ich zumindest...), ob mit der Bürste im Waschbecken oder sonstwie - ich halte die Waschmaschine für praktischer und wirkungsvoller und sehe keine gravierenden Nachteile.
na seht ihr;- während ihr euch hier nen Schlagabtausch liefert, hab ich die Schluffen in die Kemenade gestellt, den Deckenrotor, der die Hitze hier weiträumig verteilt, eingeschaltet und die Treter sind mittlerweile trocken.
Ich hab die bisher auch nur abgeklopft, bei grober Verschmutzung mit ner Bürste abgebürstet, aber im Winter ist in dem Bassin, in/an dem ich das sonst mache, nix drin und in der Badewanne wollt ichs nicht machen.
Morgen ist eh alles Asphalt, da kann ich die Dämpfung ja mal auf Herz und Nieren testen und anschliessend, beim grossen "Spaghetti-Cook-Off", ne handvoll Tomatenpampe drüberjauchen, um die farblichen Übergänge zwischen Mesh und Sohlenmaterial etwas zu entschärfen.
Ersteres hat sich nämlich beim Waschen farblich nicht verändert, nur der Schlamm iss runter, während zweiteres wieder aussieht wie neu...
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Ich reinige meine Laufschuhe nie von aussen wegen irgendwelchem Dreck der dran klebt. Der fällt beim nächsten Mal tragen von alleine ab.
Lediglich die Einlegesohle wird mit der Wurzelbürste und etwas Flüssigseife "entschärft" Aber nur nach Mara´s im Wettkampf.
Da ich hier zum pinkeln nicht anhalte wird der "Duft" dann doch etwas streng...
Es ist übrigens wissenschaftlich nachweisbar, dass Waschen auch der Laufkleidung schadet. Wie steht die "Ich-klopfe-nur-das-Grobe-ab-Fraktion" eigentlich dazu, Laufkleidung ebenfalls nicht zu waschen?
Oder seid Ihr etwa die, deren Windschatten man bei Laufwettkämpfen freiwillig preisgibt, weil die Klamotten noch von den letzten drei Marathons erzählen
Es ist übrigens wissenschaftlich nachweisbar, dass Waschen auch der Laufkleidung schadet.
Mein Lieblingssatz..."es ist wissenschaftlich nachweisbar...". Wahrscheinlich gibt es Studie und Gegenstudie...nur meine Laufkleidung geht nicht von einmal Waschmaschine kaputt. Teilweise halten die Klamotten seit 6-7 Jahren.
Zitat:
Zitat von alessandro
Oder seid Ihr etwa die, deren Windschatten man bei Laufwettkämpfen freiwillig preisgibt, weil die Klamotten noch von den letzten drei Marathons erzählen
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:24 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad