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Alt 05.05.2011, 20:14   #457
FMMT
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Alle eingeschlafen?
Kaum gratuliere ich Dieda zu AK-Platz 1 in Hip, schon trainieren alle wohl nur noch
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Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 06.05.2011, 06:40   #458
felix__w
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Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Uups, ich muss ja wieder mal die Kilometer nachtragen.

Gestern gab es eine lockere Einheit da es heute 190-200km in Wallis geht. Das Dessert sind knapp 1000 Höhenmeter auf den letzten 14km.
Unterwegs werde den 5000. Kilometer in 2011 fahren. Ich werde ein paar Bilder machen und die am Dienstag wenn ich zurück bin eintragen.

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 06.05.2011, 07:08   #459
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Uups, ich muss ja wieder mal die Kilometer nachtragen.

Gestern gab es eine lockere Einheit da es heute 190-200km in Wallis geht. Das Dessert sind knapp 1000 Höhenmeter auf den letzten 14km.
Unterwegs werde den 5000. Kilometer in 2011 fahren. Ich werde ein paar Bilder machen und die am Dienstag wenn ich zurück bin eintragen.

Felix
da sind wir ja schon mal gespannt :-)
ich weiß noch nicht, ob ich am WE eine wirklich lange Einheit mache, nächstes WE steht der Amade Radmarathon an *freu* :-)
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L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2011, 16:51   #460
sandra7381
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Benutzerbild von sandra7381
 
Registriert seit: 11.02.2008
Ort: Plochingen
Beiträge: 1.877
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Gestern gab es eine lockere Einheit da es heute 190-200km in Wallis geht. Das Dessert sind knapp 1000 Höhenmeter auf den letzten 14km.
Wow, das ist schon einiges. Vor allem am Ende einer so langen Tour.

Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Unterwegs werde den 5000. Kilometer in 2011 fahren. Ich werde ein paar Bilder machen und die am Dienstag wenn ich zurück bin eintragen.
Das wird bei mir wohl nächste Woche der Fall sein. Heute kommen nur 20km ganz locker dazu, da morgen und am Sonntag ein Tria-WK ansteht (jeweils nur VD - ich hoffe, ich komme auf 40min Fahrzeit bzw. besser nicht ). Ich will noch mal mein WK-Rad fahren, da es gestern eine neue Kette und Kassette bekommen hat. Ich wollte für mein 26"-Rad unbedingt ein 11er-Ritzel

Am Dienstag bin ich die Radstrecke vom morgigen Tria abgefahren. Anbei ein paar Bilder. Die Bilder aus dem Wald zeigen die 18%ige-Rampe am Schluss.







__________________
Viele Grüße
Sandra
sandra7381 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2011, 17:04   #461
DeRosa_ITA
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Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
sensationelle Ausfahrt mit 20 km hinterm Traktor (>50 km/h)... am Ende 78 km, 600 hm, Puls 141, 37.4 km/h :-)... solche Ausfahrten bräuchte es öfter mal als Motivationskick :-)
Bilder im anderen Freddy
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DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2011, 21:09   #462
triduma
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Beiträge: 5.720
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
sensationelle Ausfahrt mit 20 km hinterm Traktor (>50 km/h)... am Ende 78 km, 600 hm, Puls 141, 37.4 km/h :-)... solche Ausfahrten bräuchte es öfter mal als Motivationskick :-)
Bilder im anderen Freddy
Was soll das bringen wenn du 20 km im Windschatten von einem Traktor fährst.
Wenn mich so ein Traktor oder langsamer LKW überholt fahr ich absichtlich langsamer das ich gar nicht in den Windschatten rein komme.
Gruß
triduma
triduma ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2011, 21:25   #463
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Aber Spaß macht's trotzdem.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.05.2011, 07:41   #464
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Was soll das bringen wenn du 20 km im Windschatten von einem Traktor fährst.
Wenn mich so ein Traktor oder langsamer LKW überholt fahr ich absichtlich langsamer das ich gar nicht in den Windschatten rein komme.
Gruß
triduma
naja das bringt insofern was, dass es saugeil ist und eine Rennsimulation für Radmarathons ist , aber das saugeil ist wichtiger
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