Moin und sofort zum Thema Sweeties
Ich habe nach 5 jahren Ausdauersport im Januar beschlossen, das ich mich an meine letzte Diszliplin ranwage - an die Süßkramfuttergeschichte !
Da gehen, abhängig von Jahreszeit 30-60 Stunden Training pro Monat drauf und die Wampe und kilos sitzen fest wie immer

Grund: essen was besonders gut schmeckt ....süßes und auch teilweise zu fettes Zeugs !
Wie beschrieben habe ich im Januar gehandelt und wollte diese Situation verbessern. Seitdem gehe ich um die Süßwarenregale herum und kaufe das Zeug einfach nicht mehr. Dafür knabbere ich Waffeln aus Mais oder auch mal getrocknete Cranberries. Das war´s ! Beim rest wird einfach ein bissel geschaut welche Firma mit weniger Fettanteil anbietet und gut ist.
Und das schöne dabei ist, das ich mich entwöhnen konnte und weiter esse wie wenns kein morgen gäbe - mit dem Resultat das ich von 86kg auf inzwischen 79-80kg geschrumpft bin und bei meinem Referenzhalbmarathon meine Bestzeit um 6min. verbessern konnte (das bei der vierten Teilnahme !)
Süßkram juckt mich gar nicht mehr.
