gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
100km-Laufchallenge (Start: Fr, 8. April, 15:00) - Seite 24 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Laufen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 16.04.2011, 16:46   #185
Diver
Szenekenner
 
Benutzerbild von Diver
 
Registriert seit: 28.05.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.582
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Ist ja in allererster Linie Eigennutz ...
Das war mir schon klar


Zitat:
Hey, noch führst du das Damenrennen klar an ...


Zitat:
Sollen wir einen "Zielschluß" machen ?
Mh, hattest du nicht mal irgendwo was von nächstem Sonntag geschrieben?

Zitat:
Wer dann nicht da ist, kriegt ein DNF und hat sich NICHT für die nächste Runde qualifiziert ...
Tja, dann wird die 2. Runde wohl ohne mich stattfinden

Diver ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 19:12   #186
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Mal sehen ... ich glaube, so ein ~6km-Läufchen mache ich die Woche schon noch ...
Ganz locker aber nur ...
bloß nicht 6,1
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 19:24   #187
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von Diver Beitrag anzeigen
Mh, hattest du nicht mal irgendwo was von nächstem Sonntag geschrieben?
Hab' ich das ... ?

Festgelegt war jedenfalls noch nichts ...


Zitat:
Tja, dann wird die 2. Runde wohl ohne mich stattfinden

Kannste denn gerade gar nicht laufen ?
Ab wann wärst du denn wieder einsatzfreudig ?

Unsere "leading woman" können wir ja nicht sitzen lassen ...
Zur Not laufe ich eben mit DeRosa (der hilft mir bestimmt ... ) deine fehlenden km zusammen ...

__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 19:25   #188
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
bloß nicht 6,1
Soll ich nochmal schnell los ... vielleicht so für 6,0km ...
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 19:41   #189
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
bloß nicht 6,1
Schlauerweise hab' ich ja hier eine 5,3km Minirunde, an die ich nochmal eine 800m Schleife hängen kann ...














Dachte ich zumindest ...
In Wirklichkeit ist die Runde ja nur 5,1km lang (+0,8km = 5,9km), fiel mir gerade ein ...

Eigentlich wollte ich ja nochmal lostraben, bevor der Felix auf dumme Gedanken kommt ...
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 19:53   #190
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Ich hatte mir das so schön ausgemalt ...


Daraus hatte ich die ganze Motivation geschöpft, die Runde von vorhin von "vielleicht 13" über "mindestens 16,6, dann bleibt noch die 9,3 Runde" auf "19,8, dann paßt es perfekt mit einem lockeren Auslaufen, später" Stück für Stück zu verlängern ...

Und nun sowas ...

Also gleich nochmal 'nen 20er hinterher ...
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 20:06   #191
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
@Flow: Du gehts jetzt tatsächlich nochmal laufen??

Cool!!!
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 20:36   #192
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.558
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr


  1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
  2. - lonerunner - 7 Tage 21h 30min - 100.5 km
  3. 93.9 km - Flow
  4. 86.0 km - felix__w
  5. 81,3 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km, 15.1 km, 22.1 km)
  6. 77,5 km - Carlos85
  7. 74.0 km - frechdachs (22 + 8 + 22 + 22)
  8. 66.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  9. 53.0 km - Sinapur
  10. 50.1 km - Superpimpf (30+20.1)
  11. 45.1 km - topre
  12. 41.0 Km - Roadrunner
  13. 31.0 km - Diver

---

Ich hab schon gewußt, warum ich eigentlich nicht mitmachen wollte, wobei in der Ruhewoche ja eigentlich auch ein Lauf sein sollte...
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:32 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.