Wem gehören diese Beine?

[Flow]

Zitat von KingMabel

Naja, wenn dicke Beine davon kommen würden, dass man den ganzen Tag Rad fährt

Einfach "nur Rad fahren" natürlich nicht ... dicke Gänge und, wie geschrieben, Beinpresse und/oder Kniebeugen etc.
Aber das halt den ganzen Tag ...

EDIT :
Ob das alleine dann reicht, ist natürlich eine andere Frage ...

[KingMabel]

Zitat von Flow

Einfach "nur Rad fahren" natürlich nicht ... dicke Gänge und, wie geschrieben, Beinpresse und/oder Kniebeugen etc.
Aber das halt den ganzen Tag ...

EDIT :
Ob das alleine dann reicht, ist natürlich eine andere Frage ...

2 mal pro Woche, volles Rohr Beugen

[Kiwi03]

Zitat von KingMabel

2 mal pro Woche, volles Rohr Beugen

nach dem Motto: Kaum gebückt, schon einen verdrückt?

[Flow]

Zitat von KingMabel

2 mal pro Woche, volles Rohr Beugen

Herzeigen, wennde damit ein vergleichbares Ergebnis produziert hast ... !

Nichtdestrotrotz wird der Teamsprint-Weltmeister wohl etwas mehr als 2 mal Kniebeugen gemacht haben ...

[KingMabel]

Der macht auch nicht mehr
...und gut essen



Quelle: www.global-nutrition.de

Kein K3Kler würde auch nur ansatzweise auf den gedanken kommen seine Einheiten derart hochzuschrauben. Und ich denke er wird das auch nicht.

[TheRunningNerd]

Boah wie ekelhaft. Was um alles in der Welt finden Leute daran erstrebenswert?

[Flitzetina]

http://www.youtube.com/watch?v=7ezXd...eature=related

Ungefähr ab 0:45min

[sinapur]

der in dem Video gezeigte Typ hat aber sich die Arme mit Synthol aufgepumpt, das sind keine Muskeln. Sieht man auch ganz gut bei den Bizeps Curls an dem gewicht. Das müssten so 9kg sein, so wie die Hantel aussieht.