Merkwürdig die extremen Schwankungen der Durchschnittspace in den beiden Streckenabschnitten der Runde. Das gibt das Profil eigentlich nicht her. Im Gegenteil sollte der erste Teil langsamer sein. Das ließe sich nur durch Wind erklären...
Merkwürdig die extremen Schwankungen der Durchschnittspace in den beiden Streckenabschnitten der Runde. Das gibt das Profil eigentlich nicht her. Im Gegenteil sollte der erste Teil langsamer sein. Das ließe sich nur durch Wind erklären...
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Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad