Soll ich denn auch noch mal ein Stündchen aufs Rad Wenn ja MTB oder das Rennrad zum ersten mal dieses Jahr ausführen? oder soll ich besser den Platten am Alltagsrad flicken oder mach ichs lieber wie Meik und bleib einfach sitzen
Noch mal locker auslaufen...
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf
Und wie wars?
Ich konnte gut nebenher joggen...
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One week without training makes one weak.
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Schön, da meine Schultern von gestern - mal wieder etwas Aeroposition - noch etwas verspannt waren gut 2h locker mit dem MTB. 15°, leichter Wind, trocken
Schön, da meine Schultern von gestern - mal wieder etwas Aeroposition - noch etwas verspannt waren gut 2h locker mit dem MTB. 15°, leichter Wind, trocken
Dafür will ich jetzt aber auch wissen, wie es war (inkl. Deiner Laufzeit)
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:09 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Wenn ja MTB oder das Rennrad zum ersten mal dieses Jahr ausführen? oder soll ich besser den Platten am Alltagsrad flicken oder mach ichs lieber wie Meik und bleib einfach sitzen
