Laberecke

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Flow

"Hey, ich bin Triathletin. Bin auf Diät" ... dann doppelte Portion bestellen

Dafür gibt es in dem Laden extra 2-, 3- und 4-Personen-Portionen.
Eigentlich soll man sich die teilen, aber kann man ja auch alleine bestellen

[Flow]

Zitat von PippiLangstrumpf

Dafür gibt es in dem Laden extra 2-, 3- und 4-Personen-Portionen.
Eigentlich soll man sich die teilen, aber kann man ja auch alleine bestellen

Hehe, ich freue mich auf nach dem HM ... dann wird das Gewicht wieder zweitrangig, und gleichzeitig gibt es ab dann viiieel Rad und laaange Läufe ...

[Flow]

Vorher würde ich allerdings noch gerne 2, 3 kg leichter werden ...

... und bemerke gerade, daß es nur noch 3 und nicht wie gefühlt 4 Wochen bis zum HM sind ...

[Meik]

Habt ihr eigentlich auch schonmal festgestellt wie Sch... es ist einen bequemen Sessel zu Hause zu haben?

[Flow]

Zitat von Meik

Habt ihr eigentlich auch schonmal festgestellt wie Sch... es ist einen bequemen Sessel zu Hause zu haben?

"Beware of the chair !" ... ?

[Meik]

Zitat von Flow

"Beware of the chair !" ... ?

Irgendwie so, ja. Mein Hintern sagt nachdrücklich dass der Sessel bequemer wäre als ein Fahrradsattel.

[Flow]

Zitat von Meik

Irgendwie so, ja. Mein Hintern sagt nachdrücklich dass der Sessel bequemer wäre als ein Fahrradsattel.

Dazu gerade spontan >hier< das gefunden :

Beware of the chair! To the best of our knowledge, no one has ever finished Western States while sitting in a chair! If you must take a break at an aid station, allot yourself a modest amount of time (5 minutes) and then force yourself to get up and leave. The longer you sit there, the better it will feel, and the more likely you won’t leave the aid station. Some runners will even practice sitting for 5 minutes and then getting up and going on in their training runs. Focus on relentless forward motion. When you can, run. When you can’t run, walk. When you can’t walk, walk anyway.

Also, focus on RFM ... !

[Flow]

Zitat von Meik

Also Rechner aus, Licht aus und raus trainieren.

(13:44 Uhr)

Und ... ?

Zitat von BigBrother

Meik 14:28 Liest ein Thema Erdbeben und Tsunami in Japan