gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Der Winter kann kommen - Kandel 2011 - Seite 21 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Wettkämpfe > Andere Distanzen > Marathon- und Volksläufe
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 01.03.2011, 16:05   #161
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von carolinchen Beitrag anzeigen
Etwas längere Einstimmung auf den Marathon:
http://laufreport.de/archiv/0311/kandel_h/kandel_h.htm
schöner Bericht!
  Mit Zitat antworten
Alt 01.03.2011, 16:52   #162
fitnesstom
Szenekenner
 
Benutzerbild von fitnesstom
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 942
heute letzte "harte" einheit:
2*6 km sub 21 minuten.
war kontrolliert machbar.
__________________
"When I race, I am filled with doubts. Who will finish second? Who will finish third?"....by Noureddine Morcelli

http://lghorsack.blogspot.com/
fitnesstom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2011, 17:54   #163
3-rad
 
Beiträge: n/a
heute FPL (FormPrüfungsLauf) über 15km + 2ein + 3aus
als Wendepunkt gelaufen
die ersten 10 in 38:03
danach 5 in 18:17
macht 56:20
also 15km @ 3:45min

bin mal in kurzer Hose gelaufen obwohl es wirklich frisch war durch
den Ostwind, ca. 4-5°C.
Unten ging das, Handschuhe wären schön gewesen, ohne Weste nicht möglich.

Jetzt gibts Samstag nochmal 35 locker ein paar Intervalle im MRT (also 3:25 ) und dann gehts los.
Geht bestimmt schief.

Geändert von 3-rad (02.03.2011 um 18:00 Uhr).
  Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2011, 17:58   #164
ironlollo
Szenekenner
 
Benutzerbild von ironlollo
 
Registriert seit: 04.05.2010
Ort: wieder in Berlin :)
Beiträge: 4.369
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Geht bestimmt schief.
Wieso sollte es?
ironlollo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2011, 18:25   #165
3-rad
 
Beiträge: n/a
keine Ahnung.
ich hoff natürlich nicht, dass was schief geht.
Schau dir den Dude an, der hat 5x so viel und 10x so hart trainiert,
ist trotzdem in die Hose gegangen.

Nein, nein, ich bin ja Optimist, ich hätte es anders ausdrücken sollen:
Wird schon schiefgehen.
  Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2011, 20:05   #166
Skunkworks
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.01.2009
Ort: Area 51
Beiträge: 5.448
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
heute FPL (FormPrüfungsLauf) über 15km + 2ein + 3aus
als Wendepunkt gelaufen
die ersten 10 in 38:03
danach 5 in 18:17
macht 56:20
also 15km @ 3:45min

bin mal in kurzer Hose gelaufen obwohl es wirklich frisch war durch
den Ostwind, ca. 4-5°C.
Unten ging das, Handschuhe wären schön gewesen, ohne Weste nicht möglich.

Jetzt gibts Samstag nochmal 35 locker ein paar Intervalle im MRT (also 3:25 ) und dann gehts los.
Geht bestimmt schief.

Moment, du läufst einen Tag vorm Mara noch 35KM locker?
Skunkworks ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2011, 20:09   #167
Reifenplatzer
Szenekenner
 
Benutzerbild von Reifenplatzer
 
Registriert seit: 23.01.2011
Ort: Südwesten
Beiträge: 769
Zitat:
Zitat von Skunkworks Beitrag anzeigen
Moment, du läufst einen Tag vorm Mara noch 35KM locker?
1 Woche vorher nicht ein Tag
Reifenplatzer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2011, 20:10   #168
ironlollo
Szenekenner
 
Benutzerbild von ironlollo
 
Registriert seit: 04.05.2010
Ort: wieder in Berlin :)
Beiträge: 4.369
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Nein, nein, ich bin ja Optimist, ich hätte es anders ausdrücken sollen:
Wird schon schiefgehen.
Klingt schon besser Ick werds Daumen drückend verfolgen.
ironlollo ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:16 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.