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Alt 22.02.2011, 17:46   #137
fitnesstom
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Benutzerbild von fitnesstom
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 942
nicht nur du...

lief sehr gut. 17:27 + 16:53

samstag kerneinheit: 30 incl. 24 im mrt, sorry - MRT

Ich wollte ja jetzt groß schreiben.
__________________
"When I race, I am filled with doubts. Who will finish second? Who will finish third?"....by Noureddine Morcelli

http://lghorsack.blogspot.com/
fitnesstom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2011, 20:34   #138
3-rad
 
Beiträge: n/a
aber ich hab Angst vor dir.
24 hören sich anstrengend an.
Ich mach nur die 15 im MRT, davor lockere 20, halt die Weichei-Variante.
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Alt 22.02.2011, 20:41   #139
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
aber ich hab Angst vor dir.
24 hören sich anstrengend an.
Ich mach nur die 15 im MRT, davor lockere 20, halt die Weichei-Variante.
Da haben sich ja die richtigen Experten getroffen, seid Ihr wenigstens in der gleichen AK?
__________________
on Tri since 1986..
Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2011, 20:46   #140
3-rad
 
Beiträge: n/a
AK 18-80 also Hauptklasse.
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Alt 22.02.2011, 21:13   #141
ben_11
Szenekenner
 
Benutzerbild von ben_11
 
Registriert seit: 21.04.2008
Ort: Niederhöchstadt
Beiträge: 1.243
Passt!
ben_11 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.02.2011, 21:15   #142
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von ben_11 Beitrag anzeigen
Passt!
Was, wer, wann , wo?
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Alt 22.02.2011, 21:33   #143
ben_11
Szenekenner
 
Benutzerbild von ben_11
 
Registriert seit: 21.04.2008
Ort: Niederhöchstadt
Beiträge: 1.243
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Was, wer, wann , wo?
Eure Zeiten und die AK !
ben_11 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.02.2011, 19:20   #144
fitnesstom
Szenekenner
 
Benutzerbild von fitnesstom
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 942
puuh.
heute 30 km mit 24 im mrt.
bis 20 wars machbar, danach wurds hart.
richtig hart.
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