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Alt 02.02.2011, 19:54   #2601
Kullerbein
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kullerbein
 
Registriert seit: 06.01.2010
Ort: Zwischen Schwarzwald und Alb
Beiträge: 1.263
Hallo Keko,

das sind ja mal zwei coole Massnahmen...

Laufstrecke und neues Restaurante.
Restaurante elegante....


Da komm ich dann wohl gerne.....

Danke!
__________________
.
.
Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Kullerbein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.02.2011, 19:59   #2602
Diver
Szenekenner
 
Benutzerbild von Diver
 
Registriert seit: 28.05.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.582
Zitat:
Zitat von Kullerbein Beitrag anzeigen
Danke!
Da schließe ich mich an, danke für die Organisation

Ich freue mich auf meine erste Sifi Teilnahme und darauf euch alle kennen zu lernen
Diver ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.02.2011, 20:20   #2603
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.298
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Heute T2-10
Naja, weiss nicht so recht
http://www.emu5.com/forum/viewtopic....435205#p435205
Ach ja, sollte ich vielleicht noch erwähnen
Wie fast immer nach einem Programm von Keko bin ich super drauf
Hätte früher nie gedacht, dass ich mal durchs Schwimmen so viel Freude bekomme
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 02.02.2011, 21:25   #2604
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Diver Beitrag anzeigen
Da schließe ich mich an, danke für die Organisation

Ich freue mich auf meine erste Sifi Teilnahme und darauf euch alle kennen zu lernen
Ja, ich freu mich auch. Es sind ja wieder ein paar Neue dabei.
  Mit Zitat antworten
Alt 02.02.2011, 23:02   #2605
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Ich hatte da ja noch was offen:
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Tut mir leider, Volker, aber da hilft nur eins:

NOCHMAL!!!!
P.S.: Die Vorgaben aus den Tabellen sind ja nur Richtwerte.
Ich fange mal damit an: KINDERBECKEN und es geht um T9

Der Zeitpunkt ist ja für Sifi, (wo ich ja nicht mitmachen kann, im Herzen aber dabei bin), für technische Veränderungen nicht so günstig, im Hinblick auf die Saison aber durchaus in Ordunung. Außerdem bin ich ja für die Tipps sehr dankbar .

Ob ich diese jetzt aber richtig umgesetzte habe, weiß wohl nur ....., habe mir aber Mühe gegeben.

200er auf 3:24
- 3:24/3:27/3:21/3:23/3:22

100er auf 1:42
- 1:40/1:38/1:38/1:38/1:39

50er auf 47
- alle 48 +/- ein paar 1/10

Da ich auch bei den 50ern auf die technischen Änderungen achten wollte, konnte ich nicht wie wild aufs Wasser einprügeln .

Die 16:59:99 im kleinen Becken traue ich mir durchaus absehbar zu.

Cheffe zufrieden?

@crobi: Danke für den Link, so weit habe ich noch nicht gelesen

@glaurung: chapeau
Saubere Zeit, jetzt bist du wieder vorne. Aber warte ab bis meine technische Veränderung anschlägt
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2011, 14:45   #2606
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Cheffe zufrieden?
Cheffe wäre sehr zufrieden gewesen, wenn er dich heute hätte schwimmen sehen. Letzte Woche noch leblose Bewegungen, heute echte Dynamik. Prima.
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2011, 14:50   #2607
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.993
gestern haben wir beim Tria Schwimmen, wieder alle möglichen Spielereien gemacht
die Unterschiedlichen Schwimmübungen mit Tennisball, waren die Hölle
-----------------------
ich glaub ich muss doch auch mal die Zeit stoppen.......................
powermanpapa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2011, 14:53   #2608
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
gestern haben wir beim Tria Schwimmen, wieder alle möglichen Spielereien gemacht
die Unterschiedlichen Schwimmübungen mit Tennisball, waren die Hölle
Das klingt spannend. Erzähl.
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
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