glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Kässpätzle]

Zitat von PippiLangstrumpf

Es ging ums Schwimmen nicht ums Verbale ... wobei es bei zweiterem zwischen Euch spannend werden könnte

Du tutst ja gerade so als ob ich nicht schwimmen könnte



Wieso hat der kleine Drache eine Poschiene
Hat das Beuteltierchen ihm in den Hintern getreten?

[glaurung]

Zitat von glaurung

Meine Rede! Bin echt gespannt, ob ich die 03:24 hinkriege. Im Vereinstraining geht das meist deutlich drunter (zumindest deuten die 150er, die bei uns oft geschwommen werden, das an), aber da ist ja oft gut Wasserschatten dabei aber wiederum auch deutlich kürzere Pausen. Ich schwimm den Plan heute nachmmittags, obwohl ich mich schon wieder leicht unwohl fühle (leichte Kopfschmerzen). Egal. Das hat freitags funktioniert und wird es heute auch

Es war abzusehen, dass das heute nix wirklich g'scheits wird.
Ich bin grad einfach net richtig gesund. Aber ich will nicht jammern, weil ich ja auch nicht wirklich krank werde. Also: Das wird schon wieder vorübergehen. Langsam geht's mir aber - ordinär gesagt - tierisch auf die Nüsse, dass ich den Sub-17 Versuch immer wieder nach hinten schieben muss.

Gleich zu Beginn bin ich heute mal nen Hunderter geschwommen, um das Gefühl für die angestrebte Zeit zu bekommen. Der war grad mal bei 01:47
Naja, Augen zu und durch, hab ich mir gedacht, und hab den Plan halt durchgezogen.

T2.09:

5x200 (03:25 / 03:28 / 03:30 / 03:31 / 03:27)
5x100 (01:41 / 01:39 / 01:41 / 01:44 Stau / 01:39)
10x50 (47 / 51 / 48 / 49 / 49 / 52 / 51 / 50 / 51 / 46)

Gerade die 50er am Schluss zeigen, dass irgendwas nicht stimmte. Normal müsste ich die locker in 0:45 - 0:46 runterschwimmen.

Ausserdem: Was da heute wieder alles rumschwamm im Becken, ist der absolute Hammer.
Einer schwamm grausig Rücken mit Paddles und riesigen Taucherflossen
Ein weiterer (denn treffen wir leider öfters am Sonntag) schwimmt ständig mit Paddles und einem abartig grausigen "Kraulstil". Jedesmal denk ich mir, ich müsste den Typen mal blöd anmachen und ihn fragen, was er da eigentlich macht. Aussehen tut das so:
Wasserlage: 45° Winkel
beim Atmen komplettes Rausdrehen zur Decke und nach hinten.
Zeit für eine 50m Bahn: mindestens 90sec, eher Richtung 100sec.
Ich glaub, nächsten Sonntag film ich den Typen mal. Das sollte man gesehen haben. Unfassbar.

[PippiLangstrumpf]

Zitat von glaurung

T2.09:

5x200 (03:25 / 03:28 / 03:30 / 03:31 / 03:27)
5x100 (01:41 / 01:39 / 01:41 / 01:44 Stau / 01:39)
10x50 (47 / 51 / 48 / 49 / 49 / 52 / 51 / 50 / 51 / 46)

Für 17:00 wären die Vorgaben
3:24
1:42
0:47

also: NOCHMAL !



Aber kurier Dich vorher aus ...

Hab ich schon gesagt, daß das Wasser heute mein Freund war?

Ich bin heute Rücken-Altdeutsch einen Brustschwimmer über den Haufen geschwommen, weil er so langsam war und ich ihn ja nicht sehen konnte. Und auf der Bahn, wo ich die techniksachen geschwommen bin, waren 2, da war ich kurz davor im Wasser Reanimation bei denen vorzunehmen, weil ich dachte, die treiben leblos im Wasser, dabei haben sich aber Arme und Beine bewegt

[Wombat]

Zitat von glaurung

E
Ein weiterer (denn treffen wir leider öfters am Sonntag) schwimmt ständig mit Paddles und einem abartig grausigen "Kraulstil"

Noch unfassbarer ist, dass ich ihn noch locker überholen kann...

So, ich bin heute einen abgewandelten T2.07 geschwommen:

200 m einschwimmen
10x100: 2:15 / 2:17 / 2:21 / 2:22 / 2:18 / 2:17/ 2:17 / 2:20 / 2:20 / 2:21
100 mBrust
Dann waren die Ärmchen schon extrem schwer und es hat nur noch für 4x50m gereicht:
4x50m: 1:01 / 1:05 / 1:08 / 1:12
100 m Brust
2x50 m Beine in 2:07 / 2:05
100 m Brust

Jetzt bin ich echt ziemlich tot aber zufrieden, weil ich meine angestrebte Zeit erreicht habe.

Mal schauen ob ich mich morgen beim Vereinstraining noch bewegen kann....

[Wombat]

Zitat von PippiLangstrumpf

Für 17:00 wären die Vorgaben
3:24
1:42
0:47

Ach was?
Ich wusste, dass mindestens EIN blöder Kommentar kommt. Und der Abend ist noch nicht mal rum.

Zitat von PippiLangstrumpf

also: NOCHMAL !

Wird schwierig. Ich kann nur sonntags bzw. samstags und bis dahin ist ja schon der nächste Plan raus.

Zitat von PippiLangstrumpf

Hab ich schon gesagt, daß das Wasser heute mein Freund war?

Ja, ich las das irgendwo.

Zitat von PippiLangstrumpf

Ich bin heute Rücken-Altdeutsch einen Brustschwimmer über den Haufen geschwommen, weil er so langsam war und ich ihn ja nicht sehen konnte. Und auf der Bahn, wo ich die techniksachen geschwommen bin, waren 2, da war ich kurz davor im Wasser Reanimation bei denen vorzunehmen, weil ich dachte, die treiben leblos im Wasser, dabei haben sich aber Arme und Beine bewegt

Sowas ist unfassbar. Wenn ich heute richtig gut drauf gewesen wäre, hätte ich mit Delle Platz gemacht. Dazu war ich leider nicht in der Lage.

Ein ganz schlechtes Zeichen ist, dass ich nach dem Schwimmen quasi kaum Hunger hatte. Ich hab sogar die letzten paar Trümmer meines Salats entnervt liegen lassen. Es bleibt bei mir nie was auf'm Teller, es sei denn, ich hab tags zuvor zuviel gesoffen. Und das ist definitiv nicht der Fall. Jetzt ist extreme-couching angesagt, wobei ich höchstwahrscheinlich einpennen werde.

Shit. Dieses Accountproblem macht mich echt fertig.

[Kässpätzle]

Super Wombat


Also das Original, nicht dieser glaubatman, der Sonntags nicht kann

[autpatriot]

ich war am freitag im bad.
bin den plan vom vorjahr geschwommen mit dem 1000 Meter GA/2 gemütlich.
habe die 1000 Meter in lockeren 17:50 abgespult... jetzt fehlts nur mehr an der Tempohärte,
den neuen Planen werde ich gleich morgen schwimmen und schauen wies mir dabei geht...
ziel bis märz ist auf jeden fall die SUB 17 zu knacken...

wochenende war nur mit laufen und radln zugedeckt
sonntag war dann endlich mal ruhetag nach 2 wochen training...

ab heute beginnt der nächste 2 wochen block ....

[Kruemel]

So, zwischenrein auch mal wieder ein Update von mir.
Und auch noch ein erfreuliches dazu

Wollte gestern 3km auf zeit schwimmen. Geworden sind es 3,1
aber dafür in 58:56 im "großen" Becken. Das sind 2 Minuten schneller als beim letzten Test vor 3 Wochen.

Da fehlt zwar noch einiges in Richtung einer Stunde aber ein bissel wird der Neo ja hoffentlich auch noch helfen.

Damit kann sich Fuchur oder wie der Kleine Drache heißt wieder in acht nehmen!